Як прибрати похмілля
Часто буває, що після свят ми відчуваємо себе розбитими. Перебрати зі спиртним може кожен, а ось вилікувати похмілля часом непросте завдання.
1
Їжте багато фруктів. Зверніть увагу на ті, які містять вітамін С. Також придбайте саме ті, які допомагають організму виробити гормони щастя: апельсини, банани, персики, ананаси.
2
Якщо ви не поспішайте на роботу або важливу зустріч, то спробуйте трохи поспати. Сон допоможе не тільки побороти похмілля, але і прийти в себе.
3
Якщо вам потрібно швидко освіжитися, то обов`язково прийміть холодний контрастний душ. Ви підбадьоритеся, відчуєте прилив сил і зможете провести наступну половину дня в спокійному настрої.
4
Пийте багато води. Соки, морси і чаї допоможуть організму позбавитися від токсинів. Зверніть увагу на кисломолочні продукти: квас, кефір і ряжанку. Вони відмінно допоможуть підбадьоритися і очистити організм.
5
Якщо ви займаєтеся у вільний час йогою або просто бігаєте вранці, то це відмінний шанс прийти в себе. Іноді вам просто вистачить однієї неспішної прогулянки навколо будинку. Свіже повітря надасть сприятливий вплив на ваш організм.
Статті за темою "Як прибрати похмілля"
Оцініть, будь ласка статтю