І навіщо я пив?! ...
Веселощі може тривати довго і лише прокинувшись уранці, вчорашній «загальний улюбленець», «крутий співак під гітару» і «безстрашний герой» раптом розуміє, що від останніх пари склянок пива можна було і відмовитися. Однак, як то кажуть в народі: «хороша мислячи приходить після», і похмілля захоплює тіло і розум вчорашнього «кращого знавця тостів» розпеченими щипцями.
Що робити в такому випадку? Як привести себе в норму? І чи варто бігти в магазин за пляшкою холодного, пінистого пива?
Позбувайся похмілля правильно
Вранці, коли білий світ не милий, краще все-таки відмовитися від пива і будь-якого іншого алкоголю. Що дійсно слід зробити, так це скористатися одним з мудрих, перевірених часом порад.
Відмінним засобом від похмілля є холодний душ. Струмінь крижаної води миттєво підбадьорить втомлене тіло, розвіє думки, змусить відчути себе новою людиною. Однак стояти під холодним душем не слід довго - буде краще, якщо ця процедура займе не більше двох хвилин. Після душу треба ретельно і активно розтертися рушником;
Зняти ранкову головний біль після веселого застілля допоможе холодний компрес у вигляді декількох шматочків льоду, поміщених в поліетиленовий пакет. Холод звузить розширені кровоносні судини, призведе до ладу думки. Льодом можна також розтерти обличчя, спину і груди.
Ще один з ефективних засобів для зняття алкогольної інтоксикації - тепла ванна з розмариновою і лавандовим маслами, оскільки саме ці ефірні масла сприяють виведенню токсинів з організму. Температура ванни повинна бути не більше 40 ° С, час прийняття - 15-20 хвилин.
Мабуть, найефективнішим методом привести себе і свої думки в порядок є похід в лазню або в сауну. Однак діяти потрібно обережно, щоб «не навантажувати» серце. Для того, щоб знову відчути себе людиною, достатньо буде 2-3 рази увійти в парну, при тому кожен захід повинен тривати не більше 5 хвилин. Крім парилки, допоможе вивести токсини з організму і контрастний душ, але цією процедурою теж не слід зловживати.
