За допомогою класичного масажу можна вилікувати набряки, головні болі, невралгії, артрит і артроз, усунути втому зв`язок і м`язів, ліквідувати спайки. Звичайно, це далеко не повний список тих захворювань, які можна усунути масажем. Один курс класичного масажу становить від 12 до 15 сеансів щодня. Використовуйте зволожуючі засоби там, де це необхідно. Однак при масажі обличчя і шиї крем наносити не рекомендується, так як це сприяє утворенню зморшок.

Техніки масажу мають різну ступінь складності. Також вони класифікуються за інтенсивністю впливу на середньоглибокі, глибокі і ударні. Розтирання, погладжування і вичавлювання відноситься до першої групи впливу, розминання - до другої. Вібрація являє собою ударну техніку в класичному масажі.

Починайте класичний масаж з погладжування. Рухи руки направляйте в сторони великих лімфатичних вузлів. Натиск долоні повинен бути не сильним. Погладжування розігріває шкіру і підшкірні тканини і готує їх до більш інтенсивного впливу. Час погладжування: від 5 хвилин і більше. Отже, руки повинні рухатися знизу вгору вздовж хребта, а з боків - в напрямку пахвових западин. Ноги розминайте, переходячи від ступень до стегон і вище.

Слідом за погладжуванням переходите до розтирання. Воно також виконується долонею. Використовуйте також кісточки пальців, великі пальці рук і ребро долоні. Виконуйте розтирання настільки сильно, наскільки массажіруемий зможе терпіти вплив. Ваша мета - вплинути на глибокі шари шкіри, тому не варто економити сили. Можна навіть тиснути на шкіру двома руками. Однак пам`ятайте, що занадто грубе і поквапливе натиснення не дасть бажаного результату. Не допускайте перезбудження нервової системи, больових відчуттів, судом: такі симптоми можуть привести до погіршення стану здоров`я. Під час розтирання намагайтеся підтримувати однакову інтенсивність впливу. Можете впливати на шкіру кінчиками пальців, а також виконувати кругові рухи. Однією рукою зверху натискайте на іншу. Так, ви збільшите натиск.

Після розтирання переходите до розминання: це вплив найінтенсивніше. Візьміть і розминайте руками глибокі шари тканини. В результаті цього рухливість м`язів збільшується, поліпшується відтік венозної крові і лімфодренаж. Рухи ваших рук повинні мати тягне, стискає і скручує характер. Під час розтирання особливу увагу приділіть спині, комірцевої зоні, кінцівкам. Даний етап є найважливішим у масссаж: саме від нього залежить лікувальний ефект. Якщо у вас недостатньо досвіду, спочатку перевірте на собі ступінь впливу, а потім приступайте до масажу пацієнта.

Завершуйте масаж таким прийомом як вібрація. За допомогою рук струшуйте шкіру, бив і поплескував. Таким чином, здійснюється стимуляція нервово-м`язового апарату і посилюється кровопостачання тканин. Вібраційні руху можуть бути як безперервними, так і переривчастими.