Техніки масажу мають різну ступінь складності. Також вони класифікуються за інтенсивністю впливу на середньоглибокі, глибокі і ударні. Розтирання, погладжування і вичавлювання відноситься до першої групи впливу, розминання - до другої. Вібрація являє собою ударну техніку в класичному масажі.
Починайте класичний масаж з погладжування. Рухи руки направляйте в сторони великих лімфатичних вузлів. Натиск долоні повинен бути не сильним. Погладжування розігріває шкіру і підшкірні тканини і готує їх до більш інтенсивного впливу. Час погладжування: від 5 хвилин і більше. Отже, руки повинні рухатися знизу вгору вздовж хребта, а з боків - в напрямку пахвових западин. Ноги розминайте, переходячи від ступень до стегон і вище.
Слідом за погладжуванням переходите до розтирання. Воно також виконується долонею. Використовуйте також кісточки пальців, великі пальці рук і ребро долоні. Виконуйте розтирання настільки сильно, наскільки массажіруемий зможе терпіти вплив. Ваша мета - вплинути на глибокі шари шкіри, тому не варто економити сили. Можна навіть тиснути на шкіру двома руками. Однак пам`ятайте, що занадто грубе і поквапливе натиснення не дасть бажаного результату. Не допускайте перезбудження нервової системи, больових відчуттів, судом: такі симптоми можуть привести до погіршення стану здоров`я. Під час розтирання намагайтеся підтримувати однакову інтенсивність впливу. Можете впливати на шкіру кінчиками пальців, а також виконувати кругові рухи. Однією рукою зверху натискайте на іншу. Так, ви збільшите натиск.
Після розтирання переходите до розминання: це вплив найінтенсивніше. Візьміть і розминайте руками глибокі шари тканини. В результаті цього рухливість м`язів збільшується, поліпшується відтік венозної крові і лімфодренаж. Рухи ваших рук повинні мати тягне, стискає і скручує характер. Під час розтирання особливу увагу приділіть спині, комірцевої зоні, кінцівкам. Даний етап є найважливішим у масссаж: саме від нього залежить лікувальний ефект. Якщо у вас недостатньо досвіду, спочатку перевірте на собі ступінь впливу, а потім приступайте до масажу пацієнта.
Завершуйте масаж таким прийомом як вібрація. За допомогою рук струшуйте шкіру, бив і поплескував. Таким чином, здійснюється стимуляція нервово-м`язового апарату і посилюється кровопостачання тканин. Вібраційні руху можуть бути як безперервними, так і переривчастими.