Що таке зелений кави
В аптеках і магазинах можна зустріти дуже цікаве засіб для схуднення - зелена кава. Виробники стверджують, що даний продукт значно швидше спалює жирові відкладення, ніж його конкуренти.
Чарівні властивості зеленого кава засновані на змісті в ньому хлорогенова кислоти, яка і розщеплює жири, перетворюючи їх в енергію. Для підтримки тонусу в зернах кави міститься і лінолева кислота, яку дуже люблять приймати спортсмени для поліпшення рельєфу м`язів. Але щоб напій повністю подіяв, рекомендується його застосовувати в комбінації з невеликою фізичним навантаженням, наприклад, прогулянками на свіжому повітрі.
Наскільки ефективний зелену каву
Так як зелені зерна - це продукт не дешевий, багато дівчат бояться його придбати, бо не знають, наскільки він ефективний. На щастя, американські вчені в 2012 році вже провели дослідження, в ході якого і була доведена ефективність застосування зеленої кави для зниження ваги.
Експеримент проводився в університеті Скрентон штату Пенсільванія під керівництвом доктора Джо Винсона. До групи входило 16 осіб з надлишковою масою тіла, програма тривала 22 тижні.
Контрольна група учасників приймала щодня екстракт зеленого кава, другої групи давали плацебо - по-іншому пустушку. Протягом всієї програми випробовувані не змінювали свій раціон їжі і займалися фізичними вправами. В результаті тренувань в середньому спалювалося на одну людину не більше 400 ккал.
В ході дослідження були отримані результати: учасники з групи, що приймають зелену каву, скинули по 6-8 кг кожен. Також було виміряно відсоток загального жиру, його втрата склала близько 16%. Таким чином, доктор Вінсон довів, що хлорогенова кислота, яка міститься в зеленому кави, дійсно володіє чудовим жироспалюючим ефектом.
Після оприлюднення результатів дослідження з університету Скрентон люди могли переконатися, що зелена кава не тільки розщеплює жири, але і знижує рівень інсуліну. При цьому прискорюється метаболізм, жири і цукру не так активно всмоктуються в кишечнику.
Купувати чи ні зелену каву, жінка вирішує сама. Але варто розуміти, що виснажувати себе дієтами набагато шкідливіше і небезпечніше. А натуральні препарати на основі зеленої кави, як вже було доведено, для зниження ваги ефективні і приносять значну користь організму, особливо в поєднанні з правильним харчуванням і фізичним навантаженням.
