Крок 1. Мудре і продуктивне ранок

Ранок! Скільки в цьому слові благодаті, спокою, символізму. Саме ця частина дня є найбільш знаковою і важливою. Від того, як ви почнете свій ранок, з якими думками і яким настроєм, залежить те, як пройде весь ваш день, а в кінцевому підсумку, і все ваше життя. Для того щоб постійно розвиватися і вдосконалюватися, потрібно дуже багато часу, а для цього не варто витрачати його даремно. Вставайте якомога раніше, і не тільки тому, що більше встигнете. Якщо ви почнете раніше вставати, то з часом помітите, як змінилася ваша життя, ваші емоції. Ви станете набагато більш енергійні і активні, а чи не це запорука продуктивного вдосконалення людини. До того ж, в ранньому ранку є якась магія, воно спокійно і це найкращий час, для того щоб поміркувати над тим, куди лежить подальший шлях вашого розвитку. Але одного лише раннього підйому недостатньо, важливо також з користю провести з`явилися у вас ранкові години. Обов`язково щільно снідайте, від того, що ви з`їсте на сніданок теж залежить ваш настрій протягом дня. Краще всього з`їсти щось корисне, наприклад, вівсяну кашу, йогурт, фрукти, тост, варене яйце. Після такого сніданку вам не захочеться нічим перекушувати аж до обіду. Після сніданку зробіть зарядку, так ви забезпечите себе зарядом бадьорості на весь день.

Крок 2. Планування

Як не крути, скільки разів все не чули про користь планування, так більшість і не впровадив цю корисну звичку. Тим часом, це головна запорука продуктивного дня. Вранці або навіть увечері попереднього дня напишіть (саме напишіть, а не просто подумайте) все, що хотіли б зробити протягом дня. Нехай це буде довгий список, який ви можете і не осилити весь, але в будь-якому випадку, якщо прагнути це зробити, результат буде куди краще, ніж якщо не планувати зовсім. Часто день проходить, а що за фактом було зроблено в його продовження корисного, згадати неможливо, хоча людина чимось весь час був зайнятий. Саме тому плануйте, і в той момент, коли ви будете займатися не тим, чим потрібно, постійно подумки повертайтеся до свого списку.

Крок 3. Робота не вовк

Той, хто не вміє правильно відпочивати, не зможе і правильно працювати. Саморозвиток - це не тільки постійне самокатування, це ще і робота над власним душевним рівновагою і вміння в будь-який необхідний момент розслабитися і перезарядитися. Приділяйте собі час завжди, коли тільки відчуєте, що це необхідно. Це може бути все, що відверне вас: заняття спортом, медитація, подорожі, приємні спа-процедури, турбота про близьких, перегляд фільму, навіть просто неробство. Все залежить від ваших уподобань. Пам`ятайте, що найкращий відпочинок - це зміна діяльності.

Крок 4. Віддавайте

У століття егоїзму люди так потребують доброго слова, раді або просто погляді. Для того щоб ви могли наповнювати свій посудину новою енергією, вам необхідно навчитися віддавати стару. Не скупіться на віддачу цієї енергії всім оточуючим вам людям, які того варті. Адже врешті-решт, кому потрібно самовдосконалення, якщо воно нікому не пішло на благо. А все, що ви віддаєте в навколишній світ, відбивається як в дзеркалі. І це не казка, так і є. Оточення людини - це те, що він сам із себе представляє і те, на що заслуговує. Нам під силу кожного зробити це оточення ще краще.

Крок 5. Тут і зараз

Це взагалі проблема кожної людини на землі. Або він десь в минулому, розбираючи свої помилки, можливі рішення і так далі, або весь у мріях або переживаннях про майбутнє. Дуже важливо навчитися радіти кожній секунді, яка виникає саме зараз, навчитися відчувати нинішній момент і насолоджуватися ним. Дуже багато хто любить мучити себе думками на кшталт «а що якщо». Просто зрозумійте, що всі вони не приносять користі, і ви тільки дарма витрачаєте на самокопання дорогоцінний час. А планувати майбутнє хоч і корисно, але тільки не на шкоду справжньому.