Як навчитися не картати себе за промахи
Картати і докоряти собі за помилки безглуздо і марно. Вина за невірно зроблений крок може жити в серці людини довгий час, заважаючи насолоджуватися життям. Більш конструктивним є інший підхід: зробіть відповідні висновки, а потім відпустіть ситуацію.
1
Навчіться сприймати всі свої вчинки як невіддільну частину власної натури. Деякі люди витрачають багато часу на роздуми над своїм минулим, пристрасно бажають повернутися в певний момент і виправити якусь ситуацію. Подивіться на це з іншого боку. Якби вам надали другий шанс, ви вчинили так само, тому що всі ваші дії носять відбиток вашої особистості. В конкретну хвилину у вас були всі підстави надходити так, а не інакше. Можливо, усвідомлення цього допоможе вам відпустити минулі помилки і перестати переживати через них.
2
Зрозумійте, що всі ваші помилки складають ваш життєвий досвід. Без певних промахів в минулому ви не могли б бути таким же розумним, мудрим і успішною людиною в сьогоденні. Невірні кроки змушують вас рости над собою, отримувати певну інформацію навіть на підсвідомому рівні. А якщо ви проведете ретельний аналіз того, що сталося і повністю розберете ситуацію, ваші шанси отримати вигоду зі свого фіаско збільшаться. Зробіть відповідні висновки на майбутнє.
3
Повірте, що пройти життєвий шлях зовсім без помилок неможливо. Справа навіть не в тому, що ідеальних людей не буває, всім притаманні деякі слабкості, а в тому, що часом обставини складають не дуже добре способом. Не варто сильно переживати через те, що щось пішло не так. Ставтеся до промахів більш філософськи. Не забувайте, що відсутність помилок може мати місце тільки в момент повної бездіяльності. Тому не бійтеся пробувати і намагатися. Ви маєте право оступитися, як і оточуючі.
4
Будьте більш поблажливі до себе. Уявіть, що вчинок, за який вам соромно, скоїв ваш близький друг, у якого маса переваг. Якщо ви впевнені, що в загальному він людина чудовий, добрий і розумний, ви напевно не станете засуджувати його. Значить і по відношенню до себе не варто налаштовуватися настільки суворо. Любіть і цінуйте себе. Якщо ви приймаєте власну особистість і живете в гармонії з власною натурою, ви навчитеся легко прощати себе.
5
Якщо якийсь вчинок не дає вам спокою, спробуйте виправити ситуацію. Вибачитеся перед людиною, яку образили. Поясніть, як добре насправді ви до нього ставитеся, і які почуття рухали вами в певний момент. Навіть якщо вас не зрозуміють і не пробачать, ваша совість повинна бути чиста. Ви постаралися спокутувати провину, і проблема більше вас не стосується. Так само чиніть їм і з іншими ситуаціями. Замість того щоб дорікати собі і переживати через зробленого, дійте, шукайте вихід із становища, а потім забудьте про те, що трапилося.
6
Зосередьтеся на теперішньому моменті. Перестаньте думками затримуватися в минулому, нехай і недавньому. Вам важливо по-справжньому, гостро усвідомити, наскільки коротке і швидкоплинне може бути життя. Тому не варто витрачати час на рефлексії. Подумайте краще про те, що може вас порадувати в цю хвилину, а чим можна побалувати себе в найближчому майбутньому. Зверніть увагу на те, що відбувається навколо вас, подивіться, як гарний навколишній світ. Подумайте, як він великий, і як крейда привід, через який ви так довго турбуєтеся. Намагайтеся жити на повну і отримувати від цього радість, а про неприємні моменти краще забути.
Статті за темою "Як навчитися не картати себе за промахи"
Оцініть, будь ласка статтю