цілі танатотерапія
Спочатку мета танатотерапія полягала в наданні допомоги помираючим людям та їхнім родичам. Тяжкохворим вправи допомагають позбавитися від страху смерті, прийняти протягом життя таким, яким воно є, і спокійно померти. Для родичів танатотерапия - це спосіб пережити втрату і зрозуміти, що смерть не така страшна, як здається.
Але в ході експериментів виявилося, що під час танатотерапія тіло настільки розслабляється, що запускаються біологічні процеси, що сприяють одужанню. Для тих, хто не був смертельно хворий, але у кого були захворювання, пов`язані з опорно-руховим апаратом, серцево-судинною системою, шлунково-кишковим трактом і т.п., зазначалося після танатотерапія поліпшення самопочуття і відступ хвороби.
Також танатотерапия допомагає людям впоратися з емоційною напруженістю, гнівом, стресами, страхами і образами.
Як проходить танатотерапия
Людина повинна бути в змозі глибоко розслаблення, в тому числі і розумового. Такий стан близький до стану смерті. Для проведення танатотерапія пацієнт приймає позу шавасана з йоги: він лягає на спину, руки лежать долонями вгору, не притискаючись до тулуба, ноги розставлені на ширині плечей.
На деякий час людина повинна максимально напружити м`язи всього тіла і глибоко дихати. Після він повинен домогтися їх повного розслаблення. Рекомендується поступово розслаблятися, починаючи з кінцівок. Потім приступити до м`язів тулуба і закінчити м`язами голови.
Коли тіло стане розслабленим, необхідно привести розум в стан повного спокою, пацієнт повинен втратити контроль над своєю свідомістю. Існує кілька методів, що дозволяють позбутися від потоку думок і допомогти перестати думати. Одним з простих і дієвих вважається відчужене спостереження за своєю свідомістю. Через деякий час потік думок припиниться.
Коли розслаблення отримано, фахівець з танатотерапія здійснює ряд маніпуляції. Він одночасно виробляє кілька торкань на тілі пацієнта, це робиться або всією поверхнею долоні або кулака, або одними пальцями. Наприклад, танатотерапевт може взяти ступню або руку пацієнта і викручувати її. Всі ці дії вчиняють з мінімальною силою, ніяких тілесних ушкоджень не повинно залишатися.
Суть цих маніпуляцій полягає у впливі на емоційну сферу людини через його тіло. Коли танатотерапия закінчена, людина повинна якийсь час залишатися в нерухомості. Потім злегка поворушити кінчиками пальців на ногах і руках. Тільки потім перевернутися на бік і прийняти сидяче положення.
