Найбільш поширеною гіпотезою є надмірна фантазія людини. Наприклад, враження після переглянутого фільму або розказаної історії призводять до того, що в темній кімнаті починають представлятися різні фігури, силуети і неприємні шарудіння. Як правило, порушення психіки починається з раннього дитинства, коли батьки лякають неслухняних дітей чудовиськами, бабайками та іншими негативними персонажами казок. Дитячу свідомість починає бурхливо реагувати на такі фрази, поступово переходячи в фобію.Второй причиною появи страху перед темрявою є почуття самотності і невідомості. Таким чином, наступ темряви тягне за собою загострення депресії та стресу. Людська уява настільки багато і непередбачувано, що призводить до негативних думок на різні теми (невдачі на роботі, проблеми в особистому житті). Як правило, люди в такому стані намагаються всіляко розвіяти сумні думки переглядом телевізора, спілкуванням з близькими людьми і т.д.Более глибокої гіпотезою появи фобії перед темрявою є історичні корені. На початку розвитку цивілізації людина піклувалася про створення надійного житла, щоб убезпечити себе і своїх близьких людей. Як правило, одним із способів захисту був вогонь, який був не тільки джерелом світла, але і ефективною зброєю проти ворогів. При його відсутності людство ставало вразливим і незахищеним від різних напастей.Налічіе страху перед темрявою є проблемою для людини. Але для таких людей можна порадити, щоб вони належним чином оцінили обстановку і по можливості звернулися за допомогою до фахівця. Професіонали в області психології можуть виявити джерело проблеми і сприятливо позбавити вас від фобії. Дуже часто на початковому етапі не потрібно використання лікарських препаратів. Наприклад, для позбавлення від страху темряви можна завести домашнього вихованця, вірного супутника життя, щоб не відчувати себе самотнім.