Звідки у дітей страх темряви
Мамі і татові слід знати, що страх перед темрявою у їхніх дітей носить тимчасовий характер. Проте регулярне переживання сильних стресів може надавати на психічне здоров`я малюків шкідливий вплив. Страх може перерости у фобію. Для допомоги дитині треба створити комфортні умови. По-перше, необхідно завжди підтримувати з дитиною довірливі відносини, з розумінням ставитися до його почуттів. Тобто любити сина чи дочку безумовною любов`ю. По-друге, необхідно намагатися показувати приклад своїй дитині з подолання своїх страхів. По-третє, у вихованні рекомендується вживати гнучкі методи, не застосовувати зайву опіку і контроль.
Як відучити дитину боятися темряви
Якщо дитина боїться темряви, батькам ні в якому разі не слід називати його боягузом. Це може привести до розвитку у нього комплексу неповноцінності. Для початку треба створити в кімнаті малюка затишну обстановку, перетворивши дитячу в «казкову країну». Найкраще повісити в кімнаті неяскравий нічник. Перед сном треба при включеному світлі дати можливість дитині озирнутися, запам`ятати, де знаходяться речі. А потім вимкнути світло і залишити горіти нічник на всю ніч.
Ні в якому разі не можна лякати малюка «чортом» навіть вдень. Перед сном дитина може почати прислухатися до різних шелесту і звуків. Тому дорослим ввечері не треба шуміти, а краще прочитати дитю нестрашно казку, заспівати спокійну колискову пісню або просто тихо включити спокійну інструментальну мелодію, зробити дитині масаж. Бажано частіше обіймати малюка. Заспокійливою дією на ніч володіє склянку теплого молока з медом.
Треба говорити з дітьми про страхи. Розповісти їм про свої страхи в дитинстві, і яким чином батьки боролися з ними. Довідавшись, чого або кого конкретно боїться дошкільник, можна спробувати розвінчати його жахи. Наприклад, запевнити дитину, що на кухні сидить домовичок «Кузя», який виганяє з дому всю «нечисть». Або сказати, що все «Барабашки» бояться м`яких іграшок. Тому, якщо спати разом з яким-небудь плюшевим ведмедиком, то нічого не може трапитися.
Не можна дивитися при дитині фільми жахів і бойовики. Корисний вплив можуть надати мультфільми і читання казок, де герой перемагає чудовисько. Або де лякала перетворюється в смішне невинне істота. Можна запропонувати дитині пограти в привид, щоб малюк сам побув в його ролі. У такому випадку його страхи можуть розсіятися.
Якщо малюк мучиться постійними нічними кошмарами, то треба попросити його намалювати свій страх. А потім запропонувати посадити чудовисько в клітку. Або порвати малюнок на дрібні шматочки і сказати, що з цього моменту дитині вже нічого не загрожує. Якщо страхи повторяться, то сеанси з малюнками можна продовжити, поки малюк не зможе навіть згадати свій страх.
А якщо малюк довго мучиться нав`язливими страхами, і кошмари ніяк не проходять, можна звернутися до психолога або до психіатра, щоб отримати кваліфіковану допомогу фахівця.
