Народні методи для перемоги на депресією

Для початку необхідно налаштуватися. Тільки правильний настрій допоможе народних засобів позбавити вас від тривалої апатії. Налаштовувати себе краще вранці, так як організм ще не встиг перейти після сну в стан повноцінної депресії. Для цього найкраще відразу після сну зробити невелику зарядку і вмиватися холодною водою.

Далі слід легкий фруктовий сніданок. Ідеально буде з`їсти 3-4 банана. Саме в бананах міститься специфічне речовина, яке відмінно допомагає підняти настрій. Крім того, можна пити чай зі спеціальною настойкою, виготовленої з цедри лимона, натертої на тертці і змішаної з гвоздикою і мускатним горіхом. Сама отримана суміш розбавляється горілкою і настоюється протягом місяця. Додавати її в чай потрібно по 1 чайній ложці.

Щоб домогтися більшого результату, рекомендується протягом дня пити трав`яні настої. Якісь рекомендується пити протягом дня, а якісь перед сном. Найбільш дієвими прийнято вважати комплексні настої. Перед сном можна пити настоянку з меліси, пустирника, ромашки, м`яти перцевої, а також з коренем валеріани. Беруться ці трави по чайній ложці і заварюються, як будь-який інший настій. Протягом дня само рекомендується пити тонізуючі трав`яні збори, купити які можна в будь-якій аптеці.

Також одним з популярних засобів вважається суміш маточного молочка і меду. Для приготування суміші необхідно 2 грами молочка і 200 грам меду. Цього буде цілком достатньо на цілий курс. Дорослим його рекомендується пити по 10 грам в день, а дітям лише за 5.