Що робити після розставання з коханою

Коли ви розлучаєтеся з коханим чоловіком, може здатися, що світ обрушився і звузився до розміру квартири або навіть спальні. У цей момент дуже важливо спілкуватися з людьми. Згадайте про своїх друзів і подруг, родичів і приятелів - не замикається в собі. Спілкуйтеся, намагайтеся розчинити своє переживання в розмовах. Не варто обговорювати свою проблему, намагайтеся знайти теми, які далекі від неї.

Ні в якому разі не варто робити типову помилку - махати на себе рукою. Не забувайте про те, що ви повинні мати гарний вигляд. Займайтеся спортом, не пропускайте походи до косметолога, перукаря. Можливо, вам варто спробувати навіть поміняти імідж - змінити стрижку, колір волосся. Розставання - вельми вдалий час для того, щоб зайнятися собою. І не тільки зовнішністю. Можливо, ви вже давно мрієте почати вчити нову мову? Зараз саме час зануритися в навчання. Може бути, ви хочете навчитися шити або кататися на ковзанах? Сміливіше вперед. У цей час вимушеного самотності ви зможете зосередитися на заняттях.

Часто хорошим засобом пережити розставання є подорож. Від себе, звичайно, не втечеш, але зміна місць, нові враження, нові знайомі і можливість відрити щось незвідане можуть стати потужним засобом від любовної туги. А там, хто знає, раптом подорожуючи, ви зустрінете нову любов, або знайдете нове заняття? Ризикніть. В крайньому випадку - просто розвієтеся і повернетеся додому відпочила й інший, не розчарованою в коханні, а мандрівництвом.

Якщо ж вам ніяк не вдається вийти з депресії і знайти сенс життя, то, можливо, потрібно спробувати звернутися до психотерапевта. Він, мовляв, точно буде уважно слухати ваші розповіді про загиблу любов і самотність (на відміну навіть від найближчих друзів, які досить скоро втомляться від вашої історії). Походи до психолога або психотерапевта допоможуть вам впоратися з втратою і пережити нелегкий період.