Як приготувати відвар з чорносливу
Чорнослив корисний для організму, так як містить багато мінералів, вітамінів, клітковини і фруктози, а також велика кількість дубильних речовин і органічних кислот. Не менш корисний і відвар з чорносливу.
Вам знадобиться
- - чорнослив;
- - вода;
- - марля;
- - буряк;
- - геркулес;
- - цукор;
- - чай.
Інструкція
1
В якості профілактики різних захворювань шлунка і серця в добу досить з`їсти 5-6 чернослівін або випити 1 чашку відвару. Для його приготування візьміть 10-15 чернослівін (без кісточок, інакше напій вийде гіркуватим).
2
Ретельно промийте чорнослив в теплій воді або обдайте окропом. Залийте сухофрукти літром води і прокип`ятіть на повільному вогні протягом 10 хв. Остудіть відвар до кімнатної температури, процідіть через подвійний шар марлі.
3
При бажанні в відвар можна додати половину чайної ложки цукру, але необов`язково, адже правильно приготований напій сам по собі буде солодкуватим. Також в відвар чорносливу можна додати трохи чорного чаю. Він додасть напою зігріваючий чайний аромат.
4
Сухофрукти, що залишилися після проціджування, придатні для додавання в мюслі, вівсяні каші і т.д. Їх можна покласти в блюдо цілком або розтерти в блендері.
5
Якщо ви хочете використовувати відвар як засіб для очищення шлунку, візьміть по 100 грам промитих чернослівін, буряка і геркулесових пластівців. Залийте всі інгредієнти двома літрами води і прокип`ятіть на повільному вогні протягом 1 години. Остудіть, процідіть відвар і пийте по 1 склянці на добу перед сном.
Зверніть увагу
Чорнослив в чистому вигляді протипоказаний дітям до 1-1,5 років. Для виведення шлакових запорів у маленької дитини дозволяється давати по 0,5-1 ст.л. відвару. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, чорносливовий відвар краще випити його мамі - всі корисні речовини дитина отримає під час годування.
Корисна порада
Чорнослив не тільки очищає організм від шлаків і зміцнює імунну систему, а й запобігає появі серцево-судинних захворювань, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, допомагає запобігти появі онкологічних захворювань.
Статті за темою "Як приготувати відвар з чорносливу"
Оцініть, будь ласка статтю
