противоцеллюлитной масаж
Найбільш ефективне і нешкідливе антицелюлітний засіб під час вагітності - масаж. Однак є деякі види цієї процедури, заборонені в цей час. Дозволяються же вакуумний масаж, самомасаж, масаж апаратом LPG, а також ложковий масаж.
Вакуумний масаж роблять за допомогою скляних або пластикових масажних банок - їх можна купити в аптеках. Необхідно на мокру шкіру, в ідеалі - змащену маслом або жирним кремом, - прикріпити банку так, щоб вона «присмокталася». Після чого проводять кругові рухи. Роблять кожен день або раз в два дні.
Самомасаж здійснюють просто за допомогою рук або ж із застосуванням масажних щіток, рукавиць і роликів-масажерів. Починаємо знизу, з гомілок, піднімаючись поступово вгору. Попередньо розігрів шкіру масажними круговими рухами, потрібно стискати її так, щоб з`явився такий собі трикутник, його потрібно розгладжувати великим пальцем у напрямку до решти пальцях.
Існує кілька видів масажу, заборонених під час вагітності. Це мануальний масаж, стоун-терапія, озонотерапія, талассотермія, міостимуляція, парафінотерапія, мезотерапія, електороліполіз і УЗД-терапія.
Ложковий масаж зажадає використовувати срібну або мельхіорову ложку. Очищену і зволожену шкіру круговими рухами розгладжують за допомогою ложки, температура якої повинна бути приємною для тіла.
Масаж з апаратом LPG поєднує в собі вакуумний масаж і масування спеціальними роликовими механізмами. Такий масаж допустимо тільки в районі стегон, що не на животі, і вже тим більше - не в районі грудей.
Інші засоби для боротьби з целюлітом
Навіть в домашніх умовах вагітна жінка, крім самомасажу, може користуватися і різними іншими прийомами боротьби з целюлітом. Вони прості і доступні кожній майбутній мамі.
Найефективніший метод боротьби з целюлітом - фізичні навантаження на стегна - під час вагітності можуть призвести до передчасних пологів і інших неприємностей. Тому доведеться обмежитися самрмассажем і щадними прийомами.
Для початку не варто переїдати, а також намагатися по можливості збільшувати фізичну активність. Можна і потрібно мазати проблемні ділянки м`якими антицеллюлитними зовнішніми засобами, по можливості натуральними і максимально безпечними для майбутньої дитини, кращі виробники органічної косметики. Крім того, дуже корисні в усіх відношеннях - для боротьби з целюлітом і для здоров`я матері і дитини - плавання і звичайна ходьба.
