Як проходить процедура масажу
Антицелюлітний масаж проводиться тільки на проблемних зонах: стегнах, сідницях, животі. Спеціаліст починає з легких рухів, що погладжують пальцями. Потім він переходить до розтирань всією поверхнею долоні з широко розставленими пальцями. Поступово збільшуючи темп, масажист захоплює шкіру і пощипує її.
Щоб розбити жирові відкладення, їх відтягують, розминають, стискають, поплескують. На цьому етапі не уникнути болючих відчуттів, але заради краси варто потерпіти. Закінчується сеанс тими ж легкими погладжуваннями, що і на початку.
В середньому один сеанс антицелюлітного масажу триває не більше години. Для досягнення стійких позитивних результатів необхідно 15-20 процедур. Потім раз на рік можна повторювати процедуру в профілактичних цілях.
Як підвищити ефективність масажу
Антицелюлітний масаж відмінно справляється з проблемою на початковій стадії. Тому, якщо хочете позбутися від целюліту швидко і надовго, не зволікайте.
Хибна думка, що масаж допомагає скинути зайву вагу. Це не так. Антицелюлітний масаж спрямований на розщеплення підшкірного жиру, а він сам по собі легкий. Мало того, масаж ефективний тільки при зайвій вазі не більше 5-7 кг. Тому жінкам з надмірною вагою для початку рекомендується привести його в норму.
Вибирайте масажиста, який в день приймає не більше 5-7 чоловік. Для ефективності процедури необхідні сильні руки і активні дії, втомлена людина не зможе викластися на всі сто.
Не рекомендується відвідувати масажиста кожен день, тілу необхідний відпочинок. Перші сеанси краще проводити через день, а починаючи з п`ятого сеансу - через два дні.
Антицелюлітний масаж зробить швидкий ефект, якщо поєднувати його з дієтою, контрастним душем, заняттям фітнесом, обгортання. У перервах між салонні процедури можна проводити масаж спеціальною щіткою будинку. Стоячи під душем, розтирайте проблемні місця круговими рухами, рухаючись від коліна вгору. Після душу можна нанести на шкіру антицелюлітний крем.
