Коктейль з куркумою для схуднення
Куркума - відмінний помічник в боротьбі із зайвою вагою. Справа в тому, що вона містить поліфенол, який збільшує витрату калорій і сприяє виведенню зайвої рідини. Куркума також регулює рівень холестерину в крові.
Підберіть свій рецепт
1
Для приготування коктейлю 1 столову ложку куркуми залийте 1/3 склянки окропу, додайте 2/3 склянки знежиреного молока, 1-2 чайні ложки меду. Приймати коктейль коштує перед сном.
2
Можна зробити коктейль і за іншим рецептом. Для цього в склянку завареного гарячого чорного чаю додайте невеликий шматочок свіжого імбиру, кориці на кінчику ножа, столову ложку меду і куркуми. Добре перемішайте напій і залиште остигати. Потім додайте 250 мл кефіру. Вживати можна вранці і ввечері.
3
Приймати коктейлі необхідно щодня протягом двох тижнів. Для різноманітності можна додавати до складу кардамон, мигдальне молоко, гілочки кориці.
Зверніть увагу
Врахуйте, що схуднути тільки за допомогою одних прянощів не вдасться, підхід повинен бути комплексним.
Статті за темою "Коктейль з куркумою для схуднення"
Оцініть, будь ласка статтю