Як правильно застосовувати імбир для схуднення
Користь імбиру складно переоцінити. У народній медицині він використовується в якості ветрогонного, тонізуючого, знеболюючого, протизапального, потогінний, антибактеріального і жовчогінний засіб. також імбир - Ефективний засіб для схуднення.
1
Справитися із зайвими кілограмами допоможе класичний імбирний напій. Для його приготування візьміть невеликий шматочок кореня імбиру (розміром з волоський горіх), тонко поріжте або натріть на тертці, потім сировину помістіть в термос і залийте гарячою водою (знадобиться 1 л окропу). Напій наполягайте 2-3 години, а потім процідіть. Випийте цей чай протягом дня (пийте невеликими ковтками перед прийомом їжі). У приготований за цим рецептом напій можна додавати мед, цукор або лимон. Рекомендована тривалість такого курсу - 4 тижні.
2
Більш ефективним в боротьбі із зайвими кілограмами вважається чай, приготований з імбиру і часнику. Рецепт цього напою такий: візьміть 1 частина дрібно нарізаного кореня імбиру і 1 частина подрібненого часнику, залийте 20 частинами окропу. Цей имбирно-часниковий напій наполягайте 30-37 хвилин, потім процідіть і вилийте чай в термос (при вживанні він повинен бути гарячим). Пийте такий коктейль для схуднення невеликими ковтками протягом дня. Курс становить 2 тижні. Хоча це ефективний засіб в боротьбі із зайвою вагою, є у нього один істотний недолік - неприємний часниковий аромат, тому пити цей чай не рекомендують перед тим, як йти на роботу або в інше громадське місце.
3
Використовуйте для боротьби із зайвими кілограмами апельсиново-імбирний напій. Рецепт його наступний: 1 л окропу, 80 мл лимонного соку, 1 ст. л. подрібненого листя перцевої м`яти, невеликий шматочок кореня імбиру (2 см), щіпка кардамону, 50 мл апельсинового соку і трохи меду. Подрібніть в блендері корінь імбиру, кардамон і листя м`яти. Після залийте цю суміш тільки закипілої водою і настоюйте складу 28-30 хвилин. Далі настій процідіть, охолодіть до комфортної температури і збагатите лимонним і апельсиновим соком. При бажанні в напій додайте трохи меду. У літню спеку пийте його холодним, а взимку - теплим. Рекомендується пити такий напій 7-10 днів.
4
Приготуйте імбирний коктейль для схуднення за наступним рецептом: 0,5 ч. Л. порошку кориці, 0,5 ч. л. тертого кореня імбиру, щіпка перцю і стакан кефіру. Компоненти ретельно перемішайте і випийте коктейль маленькими ковтками. За добу випийте 1 л такого імбирного напою. Результат не змусить себе довго чекати: цей коктейль нормалізує обмін речовин і «спалить» зайві кілограми. Тривалість лікувального курсу визначається індивідуально.
Зверніть увагу
Перед тим як приступити до схуднення за допомогою імбиру, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем-дієтологом.
Корисна порада
При боротьбі із зайвою вагою може використовуватися свіжий і сушений імбир. Сушений імбир має більш пекучим смаком, але він менш ароматний. Чайна ложка сушеного імбиру рівноцінна столовій ложці свіжого.
Статті за темою "Як правильно застосовувати імбир для схуднення"
Оцініть, будь ласка статтю