болі
Однією з частих причин того, що дитина прокидається вночі є болі різного характеру. Маленькі діти не можуть пояснити, де у них болить. Як реакція - вони прокидаються і плачуть.
Нерідко діти прокидаються від болю в животі. У новонароджених дітей це одна з основних причин неспання вночі. Нетравлення ще незміцнілого шлунка призводить до плачу.
Відзначайте для себе, ніж ви годуєте свого малюка. Виявивши продукти, на які у нього з`являється реакція, можна виключити небажані прояви.
занепокоєння
Дитину можуть турбувати кошмари. Побачивши страшний сон, він прокидається і біжить до батьків. Йому здається, що тільки вони зможуть захистити його від кошмарних сновидінь. Причиною їх появи може бути переляк, страшні мультфільми або книги.
Обов`язково розпитайте вашої дитини, що саме йому приснилося. Повторювані кошмарні сни говорять про психологічні проблеми. Можливо, буде потрібно консультація фахівця.
Причиною частого прокидання дитини вночі може стати шум на вулиці чи вдома. Лай собаки, бій годинника, скрип кватирки - шум, який не дає малюку міцно заснути. Виявити ці звуки і постарайтеся їх усунути.
У дитини може бути незручна постіль. Занадто м`який або занадто твердий матрац не створює йому комфортних умов для засипання. Варіантом може бути незручна подушка. У підсумку він мучиться і не може розслабитися і заснути.
фізіологія
Гіперактивні діти також не можуть міцно спати вночі. Їх перезбудження заважає повному розслабленню малюка. Такі діти можуть часто вставати і в сонному вигляді продовжувати денні гри. Внесіть корективи в діяльність свого активного чада. За дві години до сну необхідно припинити рухливі ігри, перейшовши на більш спокійні.
Також причиною поверхневого сну є тривожність дитини. Його мозок не може переробити всю отриману за день інформацію. Великий обсяг вражень є причиною надмірного навантаження на психіку малюка.
Обмежте інформаційний потік. Не дозволяйте дитині годинами перебувати за комп`ютером і дивитися телевізор.
Дитина може часто прокидатися для того, щоб сходити в туалет. Така особливість організму не дозволяє міцно заснути і повноцінно відновити сили. Таким дітям необхідно знизити кількість споживаної рідини перед сном.
Рясна вечеря також не дасть дитині спокійно заснути. Навантаження на шлунок дає негативний ефект. Слід дотримуватися режиму дня дитини і не дозволяти переїдати перед сном.
