Що потрібно, щоб завагітніти

Проконсультуйтеся з лікарем. Здайте необхідні аналізи і зробіть УЗД. Якщо у вас є які-небудь проблеми зі здоров`ям, які заважають вагітності, доктор допоможе вам з ними впоратися і порадить, коли можна приступити до планування дитини.

Визначте довжину вашого менструального циклу. Для цього порахуйте, скільки днів минуло з першого дня критичних днів до початку наступних. Поспостерігайте ваш цикл протягом кількох місяців, щоб обчислити середню тривалість циклу.

З`ясуйте, коли у вас настає овуляція. В середньому, при тривалості менструального циклу в 28 днів вона відбувається на чотирнадцятий. Саме в цей день може трапитися зачаття. В аптеках продаються тести на овуляцію. З їх допомогою ви можете перевірити отримані у вас результати.

Займайтеся сексом в фертильний період. Найбільш сприятливий проміжок часу для настання вагітності - тиждень, що починається за 3 дні до овуляції і закінчується через 3 дні після неї. У цей період постарайтеся вести максимально активне статеве життя.

Постарайтеся відпочити. Вагітність може не наступати через вашого перевтоми. Не звалювати на себе занадто багато справ на роботі, не вимотує в спортзалі. Якщо є така можливість, їдьте з чоловіком у відпустку. Зміна обстановки, нові враження благотворно позначаться не тільки на вашому самопочутті, а й на взаєминах з чоловіком. До того ж у вас буде достатньо часу, щоб приступити безпосередньо до здійснення задуманого.

Якщо зачаття кілька місяців не відбувається, зверніться до фахівця разом з чоловіком. Вам потрібно буде провести ряд обстежень, щоб визначити, чому не наступає вагітність. Можливо, вам знадобиться оперативне втручання або вам запропонують провести інсемінацію.