причини
Буває, що людина живе минулим тому, що не бачить нічого цікавого у своїй справжнього життя. Може бути, обставини якось кардинально змінилися, і він не може до них підлаштуватися, або метаморфози відбулися безпосередньо з особистістю індивіда, і він не встиг адаптуватися до них, підібрати нові захоплення і скорегувати свій спосіб життя.
Відпустити минуле може заважати якась помилка. Людина переживає через певної події, не готовий пробачити собі дії, вчинені кілька років тому, і його думки крутяться навколо одного і того ж періоду життя.
Часом людина живе минулим тому, що здається, що в той період йому жилося краще. Він відмовляється приймати реальність і жадає повернутися в минуле. Може бути, йому здається, що і сам він був краще.
Можливо, людини, який думками більшу частину часу перебуває в минулому, лякає майбутнє. Він відчуває себе незахищеним, невпевненим і не знає, як будуть розвиватися обставини. В цьому випадку лякати може навіть сама невідомість, а не якісь погані передчуття.
Нарешті, зустрічаються люди, зачаровані минулим та історією. Їм цікаво вивчати, яким було життя в далекі часи, знаходити зв`язки між тими або іншими подіями і встановлювати першопричини подій світового масштабу. В цьому випадку заглибленість в минуле - це всього лише хобі.
Забути про минуле
Якщо вас мучать думки про минуле, постарайтеся зосередитися на теперішньому моменті. Знайдіть інтерес в житті, проведіть ревізію своїх цінностей, придумайте, як урізноманітнити власне життя. Займіться навчанням або кар`єрою, тоді у вас буде менше часу, щоб думати про те, що не можна змінити.
Задумайтесь про своє майбутнє. Визначтеся зі своїми мріями і побудуйте плани їх здійснення. Нові цілі та завдання допоможуть вам поставити крапку в минулому і почати нову, цікаву главу вашому житті.
Позбавтеся від вантажу помилок, скоєних в далекому минулому. Вам потрібно чітко усвідомити, що ви не можете повернутися в той момент і щось змінити. Коли ви не владні скорегувати ситуацію, залишається тільки відпустити її. Винесіть урок з подій минулого і вибачте себе і інших за те, що було колись.
Подумайте, чого вам не вистачає в житті, що вас не влаштовує в сьогоднішньому стані справ. Можете скласти список з тих моментів, на які слід звернути увагу. Перестаньте займати пасивну позицію і візьміться за зміну власної реальності.
