Нічний сон - за дві години можна зробити ванні процедури з заспокійливими травами, що розслабить дитини, і він буде більш розташований заснути.
Треба переконатися, що малюка нічого не турбує: нічого не болить, зручне ліжко, не тисне одяг.
Ні в якому разі не можна застосовувати силу для того, щоб дитина ліг спати, також перед сном не можна грати в сильно рухливі ігри. Як дитина засне, такий у нього і буде сон. Якщо малюк заснув збуджений або після істерики, то він не встигне увійти в глибоку стадію сну, що призводить до порушення психіки. Також не забувайте перед сном провітрювати кімнату, в якій він спить. Привчайте засипати в темряві, без світильників, що захистить вас від проблем в майбутньому.
Хороший спосіб укласти малюка - скласти йому компанію. Знайдіть час для того, щоб побути з дитиною. Посидьте або полежте поруч з малям. Коли він заспокоїться, відчує себе комфортно, звикне до тиші, побажайте йому солодких снів і покиньте спальню.
