Як скласти режим дня для дитини від нуля до трьох місяців
У новонароджених дітей одна задача - добре харчуватися і рости. Саме годування і варто взяти за основу режиму дня. Дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, трохи складніше. Мама не може точно знати, скільки молока було випито малюком і коли він захоче їсти наступного разу. Тому часто мами практикують годування «на вимогу», але в цьому випадку встановити режим досить складно. Однак можна спробувати вести щоденник годувань, зважуючи дитину щоразу до і після того, як він був прикладений до грудей. За допомогою електронних ваг вийде дізнатися, скільки молока було випито. Якщо співвіднести ці дані, мама зрозуміє, коли малюк п`є більше, коли менше. І навчиться вираховувати тимчасові проміжки між сном і їжею. Це і покладе початок складання режиму дня.
Дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, ввести режим простіше. За кількістю суміші, що залишилася в пляшечці, відразу видно, наївся малюк чи ні. І через якийсь час він знову захоче перекусити. Хоча деякі педіатри рекомендують дотримуватися графіка годувань, дотримуючись певні проміжки. А між ними допаювати малюка водою. Що робити в кожному конкретному випадку, можна з`ясувати тільки досвідченим шляхом. Не варто сліпо слідувати порадам лікарів, тим більше, їх думки часто бувають протилежними. Важливо спостерігати за поведінкою дитини і прислухатися до власних відчуттів. Тільки тоді можна вибудувати найбільш комфортний для мами і новонародженої режим.
Режим дня - що входить крім сну і годування
Крім сну і годування в режим дня новонародженого потрібно додати щовечірні купання, масаж, вправи на усунення колік, прогулянку. Приблизний день мами і немовляти першого місяця життя виглядає так:
07-00 - підйом і годування малюка-
07-20 - умивання дитини, зміна підгузника, проведення гігієнічних процедур - змазування шкіри кремом або використання прісипкі-
08-40 - кормленіе-
09-00 - сон-
11-00 - кормленіе-
11-20 - гігієнічні процедури, зміна подгузніка-
11-30 - прогулка-
13-00 - повернення додому, годування, сон-
15-00 - кормленіе-
15-20 - гімнастика на усунення колік-
15-30 - гігієнічні процедури-
15-40 - прогулка-
17-00 - повернення додому, годування, сон-
19-00 - кормленіе-
20-00 - масаж-
20-30 - купання, гігієнічні процедури-
22-00 - сон-
00-00 - кормленіе-
00-20 - сон-
04-00 - кормленіе-
04-20 - сон.
Звичайно, малюк буде вносити свої корективи в цей графік. Але приблизний режим дня зрозумілий, і можна постаратися підлаштуватися під нього. У міру дорослішання кількість годин сну в день буде скорочуватися, як і кількість годувань з послідовним збільшенням порцій. До трьох місяців малюк спить найчастіше два-три рази на день, рідше їсть і більше часу спить. Він починає дізнаватися батьків, посміхатися, вимовляти перші звуки. Для мами починається найцікавіше час, вона бачить реакцію малюка на власні дії, вчиться знаходити контакт з дитиною і з кожним днем любить і розуміє його все більше.
