Режим і розпорядок дня
Раніше педіатри рекомендували дотримуватися жорсткий режим дня з самого народження. Вночі дитини не годували, а вдень давали груди строго по годинах. Якщо немовля спав у цей час, його обов`язково будили. Така позиція була обґрунтована свого часу. Раніше дітей віддавали в дитячий сад і ясла дуже рано, щоб молода мама вийшла на роботу. Зрозуміло, вихователь просто не в силах був підлаштовуватися під індивідуальний режим кожного, тому було простіше, щоб він був у всіх однаковим. Всіх малюків в садку в один час годували і вкладали спати.
Насправді, дитяча психіка влаштована таким чином, що малюкові комфортніше жити за звичним розпорядком дня. Коли дитина знає, що його чекає далі, він стає набагато спокійніше. Наприклад, щоденне купання, годування і відхід до сну. Якщо ця послідовність повторюється кожного разу, малюк засинає набагато спокійніше. Але розпорядок дня не має на увазі жорсткого слідування режиму. Молода мама сама підлаштовується під той ритм, в якому живе її малюк.
Розпорядок дня найлегше встановлювати, відштовхуючись від годувань. Малюк може заснути тільки ситим. Якщо він голодний, відійти до сну стає вкрай складно.
природне вигодовування
До 6 місяців дитина харчується тільки материнським молоком. Сучасні фахівці з грудного вигодовування рекомендують годувати такого малюка на вимогу. Це означає, що мама дає дитині груди тоді, коли він цього захоче, і вдень, і вночі. Деякі діти з народження сплять по кілька годин, а інші практично не відпускають груди.
Якщо малюк захоче їсти, він прокинеться і буде кликати маму плачем. Не треба будити його, щоб погодувати. Коли мама слід за біологічним годинником малюка, її організм теж підлаштовується: молоко доллє саме до того моменту, коли немовля захоче їсти. Перші 2-3 місяці життя немовляти - це час встановлення розпорядку дня.
штучне вигодовування
Трохи по-іншому стан справ у разі, якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні. Суміш набагато більш калорійна, ніж грудне молоко. Тому годувати їй на вимогу не можна. Так дитина буде занадто швидко набирати вагу. До того ж суміш засвоюється важче материнського молока, якщо дитина буде пити її занадто багато і часто, це дасть сильне навантаження на його систему травлення та нирки.
Необов`язково годувати немовля сумішшю тільки в певні години. Але краще дотримуватися достатній проміжок між прийомами їжі немовляти: близько 2-3 годин. Не варто будити малюка, якщо цей час вже пройшло. Як і при природному вигодовуванні, дитина прокинеться, коли зголодніє. Але і давати суміш частіше, ніж кожні 2 години не треба.
Груднічок старше 6 місяців
З півроку педіатри рекомендують вводити прикорм. Спочатку це тільки сніданок, а з часом з`являється обід і вечерю. Саме з моменту введення прикорму встановлювати розпорядок дня стає легше. Не варто прагнути до жорсткого режиму, щоб завжди сніданок дитини був о 10 годині, а обід в 14. Але традиційна послідовність дій не завадить. Наприклад, після пробудження сніданок, а потім прогулянка. Згодом малюк звикне витримувати досить тривалий проміжок до обіду і його розпорядок дня стане досить стабільним.
Щоб малюку було комфортно, молодій мамі потрібно дотримуватися гнучкість і прислухатися до біологічному годиннику свою дитину. Нав`язування жорсткого режиму дня грудничку без урахування його особливостей не принесе користі ні йому самому, ні його мамі.
