Потреба уві сні у грудничка
При хорошому самопочутті і в комфортних умовах новонароджений малюк спить на добу близько 18 годин, до 6 місяців норма сну знижується до 16 годин, до року - до 13. Однак кожна дитина індивідуальна і норма сну у кожного своя.
Деякі мами вважають, що маленька дитина спить постійно, прокидаючись тільки від голоду чи іншої дискомфорту. Однак це не так: дитина з перших днів пізнає навколишній світ і в періоди неспання оглядається і прислухається. А ось пропустити годування малюк цілком може - у немовлят сон може замінювати прийом їжі.
Про проблеми зі сном у немовляти слід говорити у випадках, якщо він спить значно менше норми (на 3-4 години), підлягає не спить, погано засинає і часто прокидається.
Що впливає на сон дитини
Найчастіша причина поганого сну у немовля - голод і дискомфорт від мокрих пелюшок. Годувати дитину на грудному вигодовуванні бажано на вимогу, тому що малюк може не наїдатися в належний час через низької жирності молока або занадто тугих сосків. Якщо ви уникаєте постійно тримати дитину в одноразових підгузниках, надягайте їх хоча б на ніч - так немовля буде спати міцніше.
Інший фактор, що викликає дискомфорт у малюка - ріжучі зубки. У дитини в такому випадку часто спостерігається підвищена слинотеча, температура, бажання почухати ясна будь-якими предметами мул кулачками. Полегшити неприємні відчуття можна спеціальними знеболюючими гелями, охолодженими прорізувачі.
Порушити сон дитини може роздратування на шкірі від памперса або діатез. Шкіра малюка дуже ніжна, будь висипання доставляє йому неприємні відчуття. Купайте малюка в відварах череди, ромашки або чистотілу, змащуйте висипання спеціальними мазями або кремами, які можна придбати в аптеці. При діатезі скоректуйте свій раціон і усуньте продукт, що викликає у дитини алергію.
Якщо малюка мучить скупчення газів, він сильно плаче, підтискає ніжки до животика. Допомагають в такому випадку тепла пелюшка, прикладена до живота, масаж, відвар насіння кропу.
Іноді дитина погано спить через порушення дихання, підвищеного внутрішньочерепного тиску, захворювань центральної нервової системи. Якщо ви не можете зрозуміти причин його занепокоєння - зверніться до лікаря, тому що порушення сну може виникнути на тлі серйозних розладів.
Перешкодити дитині міцно спати можуть і зовнішні умови. Якщо в кімнаті дуже жарко або холодно, шумно або світло - він буде часто прокидатися і вередувати. Заважає сну і занадто туге або вільне сповивання. Ще один важливий фактор - відсутність мами. Дитина звикає відчувати її запах, тепло, биття серця, і при відсутності поруч мами його сон стає поверхневим і дуже неспокійним.
