Норма нічного сну грудного малюка
У перші кілька тижнів свого життя малюк спить близько 19 годин на добу, прокидаючись лише для годування. До трьох місяців сон дитини скоротиться до 15 годин. На перших порах він, як правило, переривається через кожні 2-3 години, що вважається нормою. У міру фізичного розвитку малюк буде прагнути більше дізнаватися за день. Від своєї допитливості він буде втомлюватися і, як наслідок, його нічний сон стане набагато міцніше. До шести-семи місяців для годування і переодягання дитина вас розбудить всього один раз. Безперервність сну в цьому віці становить близько 3-4 годин.
До дев`яти місяців малюк буде спати вдень значно менше, ніж вночі. В середньому, нічний сон триватиме 9 годин. У цей період батьків чекає ще одне випробування, яке може вплинути на тривалість сну, - прорізування перших зубів. До році нічний сон становитиме більше 10 годин, з однією перервою на годування. У цьому віці вже можна поступово починати відучувати дитину від нічної трапези, тим більше, якщо ви хочете проспати до ранку без пробудження.
У період з 3 до 6 місяців встановіть чіткий режим нічного і денного сну малюка, і намагайтеся його дотримуватися, незважаючи на обставини.
Як допомогти малюкові краще спати
Існує чимало причин, за якими немовля може неспокійно спати. Голод і біль - найпоширеніші з них. Під час предночного годування не поспішайте забирати груди у малюка, навіть після того як він заснув. Зачекайте хоча б 10-15 хвилин. З причиною голоду допоможе впоратися вечірній прикорм овочевим пюре, але тільки в тому випадку, якщо малюкові вже більше чотирьох місяців.
Біль немовлята відчувають, як правило, через кишкових кольок або прорізування зубів. З першими допоможе впоратися відвар фенхеля або кропу, а також лікарські препарати. Перед їх застосуванням слід в обов`язковому порядку порадитися з педіатром. Біль при прорізуванні зубів допоможуть полегшити такі препарати, як калгель, Десітін. Однак зловживати знеболюючими засобами не слід. Залиште їх для нічного сну, в днем можна обійтися банальним прорезивателей з охолоджуючим ефектом.
Слід уникати непотрібних асоціацій - сон малюка повинен бути незалежним від заколисування або годування. Покладіть дитину в ліжко раніше, ніж він засне і дозвольте йому віддатися Морфею самостійно.
Під час відлучення від грудей малюк підсвідомо відчуває, як мама від нього віддаляється. Через це він частіше буде прокидатися вночі, вимагати годування і заколисування. Постарайтеся днем частіше проводити час з дитиною: обіймайте його, цілуйте, грайте. У цьому випадку він буде відчувати вашу турботу і менше турбувати ночами. Для відчуття присутності мами поруч, можна покласти в дитяче ліжечко її одяг. Запах мами буде заспокоювати малюка під час сну.
