Що робити, якщо здуває живіт

Перед тим як почати діяти, потрібно встановити причини здуття живота, серед яких найбільш поширеним є такі: недостатня ферментна активність (наслідком є захворювання травного тракту: гастрит, холецистит, дуоденіт, панкреатит) - порушення моторики кишечника (часто відбувається після операцій на черевній порожнині) - нервові перевантаження і стресси- шкідливі звички і неправильне харчування.

На превеликий жаль, не завжди виходить позбутися від здуття і пучения живота змінами в харчуванні. Доведеться звернутися за консультацією до гастроентеролога, пройти обстеження, щоб з`ясувати, чи є ураження відділів травного тракту. Тільки встановивши точний діагноз, лікар може призначити відповідне лікування.

Якщо не було виявлено будь-яких серйозних захворювань, які вимагають лікарського втручання, тоді корекція харчування може стати ефективним кроком на шляху позбавлення від проблеми у вигляді пучения живота. По-перше, ніколи не розмовляйте під час прийому їжі. Попрощайтеся з продуктами, що приводять до підвищеного утворення газів: горох, квасоля, боби, капуста, свіжий хліб і цибулю. Відмовтеся від газованих напоїв і продуктів, в яких протікають мимовільно реакції бродіння. Знизьте споживання солодощів і борошняних продуктів, їжа повинна бути легкозасвоюваній.

В аптеці можна придбати спеціальні препарати (бажано за призначенням лікаря), які впливають на зменшення кількості газів в кишечнику (активоване вугілля, «Ентерос-гель», «Полісорб»). Вони діляться на піногасники і адсорбенти. Адсорбенти мають здатність поглинати гази, виводяться разом з ними з організму. Але адсорбенти також виводять з організму вітаміни, мінеральні речовини і мікроорганізми, які є нормальними мешканцями кишечника. Не потрібно захоплюватися медикаментозними препаратами, використовуйте їх тільки в екстрених випадках.

Із засобів народної медицини можна порекомендувати вітрогонний чай. Для його приготування необхідно змішати в рівних пропорціях плоди фенхелю, листя м`яти і коріння валеріани. Столову ложку отриманого трав`яного збору залийте склянкою окропу, настоюйте в термосі півгодини. Процідіть і приймайте настій по третій частині склянки тричі на день. Незабаром гази в кишечнику перестануть вас турбувати.

Щоб впоратися з здуттям живота і неприємним хворобливим відчуттям в кишечнику, можна прийняти теплу ванну або прикласти до проблемній зоні грілку з гарячою водою на півгодини. Побороти пученіє живота допоможе десятихвилинний масаж живота, робити його потрібно строго за годинниковою стрілкою. Для екстреного порятунку від проблеми можна використовувати газовідвідну трубку або зробити клізму.