Як перестати палити 31 травня
Останній день весни - відмінний час, щоб позбутися від шкідливої звички, адже 31 травня під всьому світі відзначають відмова від куріння. Якщо і ви хочете звільнитися від цієї згубної залежності, приєднуйтесь до НЕкращим людям.
1
Налаштуйтеся позитивно. Протягом всього часу після того як ви вирішили кинути курити, вас повинно супроводжувати чудовий настрій, адже ви купуєте свободу, здоров`я, роки життя, які міг би забрати тютюн. Не шкодуйте про звичку, радійте тому, яка чудова життя чекає вас попереду.
2
Зізнайтеся собі, що куріння не приносить вам нікого задоволення. Воно лише ненадовго знімає дискомфорт від залежності, яку сама ж і викликає. Щоб вирватися з цього кола, варто тільки лише припинити вживання наркотику. Вже через кілька днів ви будете почувати себе краще, а почуття нестачі нікотину пройде.
3
Задумайтесь про своє здоров`я. Куріння негативно впливає на нервову і серцево-судинну системи, органи дихання і травлення, а також на статеву функцію. Якщо вас не зупиняють негативні наслідки для вашого організму, всерйоз задумайтесь про те, наскільки краще ви б відчували себе, відмовившись від куріння, адже ваше дихання стане свіжим, нюх відновиться, енергії додасться, покращиться колір обличчя і стан зубів, нігтів. Вас більше ніколи не відвідає кашель курця.
4
Подбайте про свою самооцінку. Якщо ви хочете кинути курити, але поки не можете, вас напевно мучать докори сумління, як тільки ви закурюєте. Такі почуття зрозумілі, адже у вас відбувається внутрішній конфлікт. Ви робите те, що не варто робити, усвідомлено шкодите собі, тому ваш настрій погіршується, а віра в себе потихеньку вичерпується. Як тільки ви перестанете думати про сигарети, ваша самооцінка зросте. Ви будете пишатися собою навіть більше, ніж якщо б взагалі ніколи не курили.
5
Порахуйте, скільки грошей ви заощадите, якщо відмовитеся від куріння. Подумайте, що можна купити на них. Якщо у вас є маленькі заповітні бажання, які зараз ви не дозволяєте собі, можливо, вам вдасться їх здійснити на гроші, не витрачені на сигарети.
6
Не заздріть кращим, коли кинете курити. Згадайте, як ви страждали від пристрасті до сигарет. Повірте, що інших людей відвідують такі ж невеселі думки. Зрозумійте, що жити здоровим і вільним - краще, що ви можете вибрати для себе.
Статті за темою "Як перестати палити 31 травня"
Оцініть, будь ласка статтю