Важливо знати, що однією з першопричин виникнення захворювань є стрес. Одне з сучасних захворювань так і називається - синдром хронічної втоми. Стрес має різновиди: дистрес (руйнівний) і еустресс (помірний стрес). Зміна обстановки, ванна, душ, масаж і є та сама позитивна стимуляція - еустресс, який відновлює і стимулює імунну систему. Сінешні ванни цінують за знеболююче, заспокійливе, судинорозширювальну дію і широко застосовують при вегето-судинної дистонії, хронічних захворюваннях легенів, хворобах опорно-рухової системи, готівки проявах артеріальної гіпертензії (стійкому підвищенні артеріального тиску). Фіто-бочку можна приготувати у себе вдома у ванній або лазні.
Вам знадобиться
- Подрібнене сіно з додаванням лікарських рослин в довільних пропорціях
- трава пустирника,
- кора дуба,
- листя берези,
- материнка,
- нирки берези,
- соснова хвоя,
- полин звичайний,
- аїр болотний,
- м`ята,
- чебрець,
- меліса,
- буркун болотний
- в загальній кількості 2 - 2,5 кг
Інструкція
1
Трави в полотняному мішку (можна використовувати наволочку) опускають на дно бочки і заливають 10 л окропу.
2
Бочку накривають кришкою і дають настоятися 60 хвилин. Головна умова - запар готувати в закритому посуді, при постійно підтримуваної температурі, не доводячи до кипіння.
3
Долити воду до повного об`єму (бочка 250 л)
Зверніть увагу
Протипоказання:
гострі запальні процеси, гарячкові стану, артеріальна гіпертензія 3 ступеня, порушення мозкового кровообігу, ішемічна хвороба серця 3-4 функціонального класу.
Після прийому ванни не треба приймати душ протягом 2 годин, для досягнення найбільшого лікувального ефекту. І звичайно ж відпочити не менше 30 хвилин.
Корисна порада
Трав`яний настій повинен бути температурою 37 градусів С, тривалість процедури - 10-15 хвилин. Проводити щодня або через день, курс 10 ванн. У домашніх умовах досить 1 кг збору, якщо ви проводите процедури у ванні. На ефективність лікування кількість трав не впливає. Навіть ванна з двома - трьома інгредієнтами надає оздоровчий вплив.
Посилити дію процедури можна прийомом фіточаю, наприклад, тонізуючого збору.
тонізуючий збір - квіти каркаде - 1 ч.л., квітки ехінацеї - 2 ч.л., плоди шипшини - 3 ч.л., лист малини 1 ч.л., лист кропиви 1 ч.л., трава м`яти (меліси ) - 1 ч.л. Залити літром окропу, настоювати до охолодження, приймати по склянці 200 мл двічі на день, перед сніданком і обідом, протягом 21 дня, тиждень перерва.
Людина істота унікальне, при правильній мотивації і налаштування на здоров`я здатне до самовідновлення і самолікування.
Статті за темою "Як приготувати фітобочку будинку"
