Як впоратися з болем у спині, прийнявши ванну
Біль у спині - небажаний гість у кожному будинку, проте з віком вона все частіше і частіше навідується до нас. Деякі вчені впевнені, що найприємнішим і швидким способом позбавлення від ломоти в хребті є "царська ванна".
Вам знадобиться
- - трава валеріани 5 гр
- - трава пустирника 5 гр
- - листя глоду 5 гр
- - трава м`яти 10 гр
- - листя берези 10 гр
- - листя конвалії 5 гр
- - чебрець 5 гр
- - овес або його солома 10 гр
- - окріп 3 літри
Інструкція
1
Всі трави і інгредієнти ретельно подрібнити, потовкти і перемішати.
2
Взяти 60 грамів вийшла трав`яної суміші, залити 3 літрами окропу, дати настоятися протягом двох годин і потім процідити.
3
Вилити нашу заготовку в ванну і приймати ванну протягом 15 хвилин при температурі води не менше 32 градусів.
Зверніть увагу
Переконайтеся, що у вас немає алергії ні на один із заявлених інгредієнтів.
Корисна порада
Найкраще провести курс з таких "царських ванн": 15 процедур.
Статті за темою "Як впоратися з болем у спині, прийнявши ванну"
Оцініть, будь ласка статтю
