Чим лікувати втому ніг

Найпростіше і ефективний засіб, який допоможе зняти втому ніг, - ванночка з морською сіллю. Для проведення даної процедури в невеликий таз налийте 3 літри теплої води. Розчиніть в ній 3 столові ложки морської солі. Придбати її можна в аптеці. На сьогоднішній день багато виробників випускають морську сіль з різноманітними добавками і ефірними маслами, які мають свої корисні властивості. У готову ванночку опустіть ноги на 15-20 хвилин. Після цього витріть їх насухо і одягніть теплі шкарпетки. Проводити процедуру рекомендовано щодня.

При втоми ніг також ефективно допомагають ванночки з травами. Для приготування розчину для ванни змішайте 1 столову ложку натурального меду, по 2 столові ложки трав`яного збору ромашки і липового цвіту. Дану суміш залийте 1 літром окропу і накрийте щільною кришкою. Через 5-7 хвилин в таз з теплою водою додайте готовий трав`яний розчин. Приймати процедуру рекомендовано протягом 15-20 хвилин 2-3 рази на тиждень.

Ванночку з листя звіробою та кропиви приймати слід 10-15 хвилин. Для її приготування візьміть по 2 столові ложки подрібненої сировини і залийте 1 літром окропу. Наполягайте відвар протягом 5-7 хвилин. Після цього процідіть його і додайте в невеликий таз з теплою водою. Якщо дану процедуру проводити щодня, шкіра ніг очиститься, а втома зникне.

Зняти не тільки втома, а й позбавити від набряків і болю ніг допоможе настій на основі горобини, календули і полину гіркого. Трави змішайте в рівних пропорціях і залийте окропом з розрахунку: на 200 мл води 1 столова ложка збору. Через 10 хвилин настій процідіть і додайте в таз з теплою водою. Дану процедуру слід проводити щодня перед сном.

Незвичайний засіб проти втоми ніг - ванночка з шкірки цитрусових. Для її приготування змішайте по 1 столовій ложці шкірки грейпфрута, апельсина і лимона. Отриману суміш залийте 1 літром окропу. Через 10 хвилин готовий настій додайте в таз з тепло водою. Приймати цю процедуру слід 20-25 хвилин.

Відмінно знімає втому ніг ванночка з польового хвоща. 1 стакан подрібненої трави залийте 1 літром окропу. Прокип`ятіть засіб протягом 10 хвилин на повільному вогні. Після цього відвар остудіть і процідіть. Додайте його в таз з теплою водою. Процедуру рекомендовано приймати 2-3 рази на тиждень по 20 хвилин.