Як вибрати еліптичні тренажери
Домашні спортивні тренажери повинні бути дуже зручними і ергономічними. Еліптичні тренажери - це непоганий вибір для обладнання домашнього спортивного залу.
1
Серед великої різноманітності моделей еліптичних тренажерів можна виділити три основні види. Це механічні, магнітні і електромагнітні тренажери.
Найсучасніші еліптичні тренажери - це електромагнітні. Вони мають вбудований комп`ютер, який допоможе вам проводити своєчасну діагностику стану свого організму і сам вибере необхідне навантаження. Вибирати навантаження на ньому можна і самостійно, комп`ютер же покаже вам частоту пульсу, витрата калорій, довжину пройденої дистанції і так далі.
Механічні еліптичні тренажери наводяться в дію м`язовими зусиллями займаються на них спортсменів. Зазвичай вони мають кілька рівнів складності, за якими ви можете встановити потрібну вам силу опору.
Магнітні еліптичні тренажери мають не тільки плавний хід, а й гальмування, завдяки чому опорно-рухова система не піддається різким ударам.
Найсучасніші еліптичні тренажери - це електромагнітні. Вони мають вбудований комп`ютер, який допоможе вам проводити своєчасну діагностику стану свого організму і сам вибере необхідне навантаження. Вибирати навантаження на ньому можна і самостійно, комп`ютер же покаже вам частоту пульсу, витрата калорій, довжину пройденої дистанції і так далі.
Механічні еліптичні тренажери наводяться в дію м`язовими зусиллями займаються на них спортсменів. Зазвичай вони мають кілька рівнів складності, за якими ви можете встановити потрібну вам силу опору.
Магнітні еліптичні тренажери мають не тільки плавний хід, а й гальмування, завдяки чому опорно-рухова система не піддається різким ударам.
2
При виборі еліптичного тренажера зверніть увагу на наступні характеристики:
* Плавність ходу. Її перевіряйте в самому магазині. Навіть якщо на вас якось дивно подивляться. Під час випробування у вас не повинно виникнути неприємних відчуттів в суглобах ноги.
* Пряме і зворотне рух педалей. Якщо така функція є, то це вам дозволить також варіювати руху, а значить задіяти різні групи м`язів.
* Гарантійне обслуговування. Хороший виробник надає на раму і механічні частини гарантію, яка не може бути менше року.
* Можливість поміняти кут нахилу. Якщо в тренажері закладена така можливість, то ви зможете в своїх заняттях задіяти різні групи м`язів. Це вам допоможе і уникнути звикання до вправ і монотонності в заняттях. Однак, моделі, які мають рухомі ручки такою функцією, на жаль не володіють.
* Кількість програм. Найнеобхідніший набір - це лічильник пульсу, важіль або електронний регулятор опору, програма для розминки, лічильник калорій.
* Плавність ходу. Її перевіряйте в самому магазині. Навіть якщо на вас якось дивно подивляться. Під час випробування у вас не повинно виникнути неприємних відчуттів в суглобах ноги.
* Пряме і зворотне рух педалей. Якщо така функція є, то це вам дозволить також варіювати руху, а значить задіяти різні групи м`язів.
* Гарантійне обслуговування. Хороший виробник надає на раму і механічні частини гарантію, яка не може бути менше року.
* Можливість поміняти кут нахилу. Якщо в тренажері закладена така можливість, то ви зможете в своїх заняттях задіяти різні групи м`язів. Це вам допоможе і уникнути звикання до вправ і монотонності в заняттях. Однак, моделі, які мають рухомі ручки такою функцією, на жаль не володіють.
* Кількість програм. Найнеобхідніший набір - це лічильник пульсу, важіль або електронний регулятор опору, програма для розминки, лічильник калорій.
Статті за темою "Як вибрати еліптичні тренажери"
Оцініть, будь ласка статтю