Лижі, ковзани, велосипед - для спортивної сім`ї
Катання на лижах, велосипеді, роликах і ковзанах - це дуже доступний і веселий спорт. Навчитися кататися на ковзанах або велосипеді нескладно, а спільні прогулянки чудово зміцнять сім`ю. Можна влаштовувати змагання на швидкість або просто здійснювати невеликі подорожі. Кататися можна в спеціально відведених місцях чи на вулиці, для занять спортом вам не буде потрібно спеціальне місце. Головне, про що потрібно турбуватися - це про належному захисту. Обов`язково купіть дитині наколінники, налокітники і шолом і бажано екіпірує самі.
Перед тим як виїхати на велосипедну або роликовую прогулянку, поясніть дитині правила дорожнього руху, а краще виберіть маршрут, де не буде автомобільних доріг.
Ігри з м`ячем - цікаво для будь-якого віку
Маса сімейних ігор з м`ячем дозволяє з користю провести вихідний день. Якщо вся сім`я чимала, можна влаштувати навіть футбольний матч. Також ви можете зіграти в баскетбол, пионербол, волейбол. Єдине, що вам знадобитися - це стадіон або просто великий майданчик. Ворота для футболу або кільце для баскетболу можна виготовити з підручних засобів. З маленькими дітьми можна пограти в прості ігри з м`ячем - «Їстівне-неїстівне», «Гарячу картоплю», «Вишибали» і т.д.
Спільні походи - ближче до природи
Спортивні походи допоможуть вашій родині трохи відпочити від цивілізації і ближче вивчити природу. Можна влаштовувати піші походи або відправлятися в подорож на човні. Вирушаючи на тривалу прогулянку, не забудьте взяти з собою невелику аптечку і сонцезахисний крем, якщо справа відбувається влітку. Похід можна відмінно поєднати з риболовлею або з приготуванням шашликів. Діти із задоволенням візьмуть участь в цій діяльності.
Вибираючи вид спорту, орієнтуйтеся на дитину, його інтереси і рівень фізичної підготовленості.
Спокійні види спорту
Якщо ваша дитина дуже втомлюється в секціях або просто не має можливості активно займатися спортом, спробуйте більш спокійні його види. Шахи, шашки та нарди - популярні інтелектуальні види спорту. Дитина навчиться логіці і посидючості, що допоможе при навчанні. Ще один популярний вид спорту - дартс. Він не вимагає багато місця, але дуже азартний і добре тренує окомір. І, нарешті, можна сходити всією сім`єю в боулінг-клуб. Маса куль для боулінгу варіюється від 10 до 3-5 кг, що дозволяє грати в нього навіть дітям.
