Як робити мануал
Скейтбординг сьогодні став досить поширеним захопленням серед молоді. Більшість людей приваблює краса захоплюючих трюків, які виконують досвідчені майстри. За зовнішньою легкістю і невимушеністю кожного з них стоять довгі тренування. Основою багатьох трюків на сноуборді є мануал або баланс.
1
Мануал - рух скейтбордиста на дошці тільки на задніх колесах з піднятою вгору передньою підвіскою. Починати навчання цьому елементу найкраще, стоячи на місці, а пізніше намагатися рухатися і тримати баланс.
Для початку виберіть рівну поверхню для тренувань. Дошка повинна стійко стояти на землі. Займіть вихідне положення: одна нога стоїть в області болтів, що кріплять передню поверхню, а друга - на хвості скейтборду.
2
Спробуйте перенести центр ваги, змінюючи положення тіла, так, щоб передні колеса скейтборду піднялися вгору, а задня частина дошки при цьому не торкалася землі. Будьте обережні: не дивлячись на легкість трюку, навчання йому може бути травмоопасним, тому не забувайте про захист.
3
Домігшись потрібного положення дошки, спробуйте зберегти рівновагу і протриматися так як можна довше. Для того щоб вам було легше балансувати, не тримайте ноги прямими в колінах, а трохи присядьте і розкиньте руки в сторони якомога ширше - так робити мануал буде набагато легше. Звичайно, з боку такий елемент не буде виглядати красиво і ефектно, але з часом ви звикнете балансувати і без рук, а на початковому етапі така підтримка дуже корисна.
4
Після того, як вам почне вдаватися довгий час тримати баланс на місці, можете переходити до навчання мануалу в русі. Для цього також важлива рівна поверхня, без схилів і перешкод. Встаньте на дошку, відштовхніться кілька разів, щоб розігнатися до найбільш комфортною для вас швидкості, і, переносячи центр ваги на задню частину дошки, повторіть ті ж дії, які ви навчилися робити, стоячи на місці. Важливо на цьому етапі не завалюватися назад і не сковувати своїх рухів, потрібних для того, щоб тримати баланс. Після декількох тренувань ви навчитеся без особливих зусиль виконувати цей елемент, після чого можна тренуватися іншим трюкам.
Статті за темою "Як робити мануал"
Оцініть, будь ласка статтю