Як робити трюки на велосипеді

Спочатку відчуйте свій велосипед, особливо якщо він новий. Перевірте роботу гальм, переконайтеся, що вони добре вас слухаються. Звикнете до маневреності велосипеда, щоб точно знати, наскільки слід повернути кермо, щоб здійснити задуманий маневр.

Не використовуйте для трюків велосипед, колеса якого мають вузьку гуму. Також варто відмовитися від виконання трюків на прогулянковому і туристичному велосипеді.

Приготуйтеся до того, що більшу частину часу вам доведеться їздити стоячи, адже основна частина трюків не виконується сидячи на сидінні.

Визначте провідну (тобто передню) ногу.

Обов`язково вирішите для себе, що будь-які повороти і розвороти необхідно робити на провідну ногу, щоб уникнути травм. Чи не намагайтеся перевчатися. М`язи автоматично запам`ятовують часто повторювані руху, і ви можете не зорієнтуватися в діях і заплутатися, вирішивши виконати трюк на іншу ногу.

Навчіться тримати рівновагу, затиснувши передній і задній гальмо.

Спробуйте відірвати переднє колесо від землі, утримуючи гальма затиснутими. При цьому руки необхідно випрямити, а центр ваги ривком змістити назад.

Відпрацюйте стрибок на задньому колесі. Спочатку підберіть спокійне рівне місце для тренування. Встановіть передачу 1-4, 1-5 або 1-6 - виберіть найбільш зручну для вас. Встаньте на заднє колесо, тримаючи руки прямими. Зробіть педалями відтяжку на третю частину обороту назад. Перенесіть вагу трохи вперед, щоб передня частина велосипеда була трохи завантажена. Відпустіть ручку заднього гальма і відразу ж зробіть ривок педаллю за допомогою провідної ноги. Зафіксуйте гальма.

Спробуйте здійснити стрибок на передньому колесі, використовуючи цей же принцип.