Як пережити смерть сина
Часом в нашому житті відбуваються трагедії. Від цього не дітися нікуди. Всі ми смертні. Але найчастіше біль доставляє саме те, що людина вмирає раптово. Здавалося б, ти молодий, сильний, енергійний, а на наступний день від цього всього не залишиться і сліду. Тільки холодне тіло. І ті спогади, в яких людина ще жива ...
Вам знадобиться
- міцність духу
- сила
- підтримка
Інструкція
1
Смерть близької людини завжди гірка втрата для кожного з нас, але смерть сина важка подвійно, бо усвідомлюєш, що втратив частину свого життя.
2
Але втративши сина, кожен батько повинен пам`ятати, що життя не зупинилося і вона вимагає продовження. В першу чергу необхідно відволіктися від власного нещастя і визначитися з життєвими пріоритетами вже усвідомивши безоплатність втрати. Для цього роздайте всі речі покійного в соціальні притулки, і на пам`ять родичам, залишивши собі лише кілька з найдорожчих вашому серцю дрібниць. Так само поступите і з фотографіями.
3
Перемкніть свою увагу на онуків, адже їм, як і вам важко. Не забувайте і про інших дітей, так як тепер їм доведеться жити за двох. Чимало розради можна знайти і в заняттях будь-яким справою. Займіть себе тим, на що раніше ніколи не вистачало часу, або чому не вирішувалися зайнятися раніше. Але зловживати походами в церкву або різко йти в іншу релігію не варто, це може закінчитися вельми плачевно. У деяких випадках, коли ви відчуваєте в собі сили, візьміть на виховання дитину з дитячого будинку. Тоді в вашому домі знову настане свято і для вас і для того чоловічка, якому ви зможете віддати свою невитрачену любов, який буде для вас подальшої опорою в подальшому.
Рада 2: Як пережити смерть сина продовження
Одне з найстрашніших нещасть, яке тільки може трапитися з людиною - це смерть дитини. Після цього повернутися до колишнього життя вкрай важко, багато людей не можуть впоратися без сторонньої допомоги. Проте, батькам потрібно взяти себе в руки і постаратися впоратися з горем.
1
Переживання горя - це тривалий процес, який умовно можна розділити на чотири стадії. Перша стадія - це шок і заціпеніння. Вона триває близько тижня, можливо, на пару днів довше. Потім настає друга стадія - заперечення. Батько відмовляється вірити в те, що син загинув. Триває вона в середньому до сорока днів, після чого настає третя стадія - проживання болю. Людина вчиться справлятися зі своїм горем, звикає жити в нових умовах. Десь через півроку настає четверта стадія - полегшення болю. Триває вона до року. Як би вам не було важко, пам`ятайте, що пройде час, і ви неминуче відчуєте полегшення. Потрібно лише дочекатися.
2
Зверніться по допомогу до психотерапевта - цілком ймовірно, що той призначить вам лікування за допомогою антидепресантів. Відвідуйте групи батьків, які втратили дітей. Там ви зможете виговоритися в оточенні людей, які відчули значне же горе і зможуть вас зрозуміти. Якщо ви живете в невеликому містечку, і подібних груп у вас немає, зареєструйтесь на форумі, де спілкуються матері й батьки, які втратили синів і дочок.
3
Позбавтеся від відчуття провини. Багато батьків починають представляти, що їх дитина був би живий, чи не зробиш вони той чи інший вчинок. «Якби ми не подарували йому велосипед, він би не потрапив під машину», «якби я тільки не дозволила йому в той вечір піти гуляти», «якби тільки я минулого літа навчив сина плавати». Лише володарі надприродних здібностей можуть звинувачувати себе за те, що вони не змогли передбачити. Звичайним же людям слід змиритися з тим, що нещасний випадок стався в результаті збігу багатьох чинників, і це - не їхня вина.
4
Душевний біль можна порівняти з велотренажером: ви крутите педалі, у вас йде маса сил, але велосипед все одно стоїть на місці. Багато матерів і батьків зациклюються на своєму горі, вони живуть їм, не помічаючи нічого навколо. Складіть собі режим дня, тимчасово не навантажуючи себе важким розумовою і фізичною працею. Більше відпочивайте. Дозволяйте собі часом проявляти слабкість. Поступово біль вщухне, і ви зможете продовжувати жити.
Корисна порада
Якщо ви віруюча людина, ймовірно, ви знайдете втіху в релігії. Більшість навчань вважає, що після смерті безсмертна душа покидає свою оболонку і відправляється на небо. Дитина ж, який не встиг нагрішити, незмінно потрапляє в рай, де душі батьків після смерті зможуть возз`єднатися з ним.
Зверніть увагу
Зверніть увагу на те, як ваші знайомі переносили смерть близьких. Це жахливо, але це ще не кінець.
Корисна порада
Ніколи не опускайте руки. Як би не було боляче, як би не хотілося зробити що-0нібудь з собою, пам`ятайте, завжди є люди, яким ви дороги. Побережіть себе хоча б заради них. Знайдіть в собі сили жити, бо в скрутну хвилину померти найлегше.
Статті за темою "Як пережити смерть сина"
Оцініть, будь ласка статтю