Як розвивати міміку

Перша вправа - розминка. Буде потрібно дзеркало. У цій вправі будуть задіяні всі рухомі частини обличчя. Потрібно по черзі рухати то бровами, то очима, то губами. Здійснювати можна абсолютно будь-які дії: піднімати і опускати брови, обертати очима і т.д. Вправа це потрібно виконувати протягом 3-5 хвилин.

Друга вправа направлено на вивчення свого обличчя, щоб в наслідок добре володіти ним. Уявіть якусь емоцію, наприклад, страх. Згадайте, яке при цьому вираз обличчя має бути, і спробуйте його відтворити. Пограйте. Спробуйте зобразити скоєно різні емоції: здивування, радість, смуток, захоплення і ін.

Є і вправи на окремі частини обличчя, які допомагають підтримувати мімічні м`язи в тонусі, що, в свою чергу, допомагає підтягнути контури особи, розгладити шкіру, запобігти появі передчасних морщін.Вернуть шкірі навколо очей колишню пружність і тонус допоможе наступну вправу. Закрийте і розслабте очі. Потім секунд на п`ять зведіть очі до перенісся. Відкрийте очі і подивіться прямо перед собою. Потім знову закрийте очі. Зробіть п`ять підходів.

Щоб розгладити носогубні складки, пощипувати цю область великим і вказівним пальцями протягом двох хвилин. За допомогою мімічних вправ можна додати губам додатковий обсяг: стисніть губи і пощипувати їх від середини до куточків. Робити цю вправу треба теж протягом двох хвилин.

Позбутися від другого підборіддя можна, вимовляючи звук «кс», при цьому губи треба добре розтягувати, щоб напружувалися м`язи шиї. Зафіксуйте це положення на п`ять секунд, а потім, вимовляючи звук «о», поверніться у вихідне положення. Повторіть п`ять разів.