Як підвищити пружність шкіри обличчя
Людська шкіра неминуче старіє після певного часу. При цьому існують досить прості методи, а також вправи, які дозволяють віддалити цей неминучий процес.
1
Займіться своїми м`язами особи, щоб збільшити пружність шкіри, робіть вправи. Адже особа утримує шар жиру, що покриває м`язи. При цьому, якщо м`язи всихають, то шкіра це обов`язково проявляє. Багато зморшки утворюються через те, що якась група м`язів дуже часто використовується, а інша розслаблена. Тому розслаблені м`язи можуть атрофуватися, і з`являються зморшки.
2
Тренуйте все ослаблені м`язи за допомогою спеціальних вправ для підвищення пружності шкіри шиї. Сядьте на стілець, спину тримайте прямо. Потім перекиньте голову назад і подивіться вгору. Тримайте рот закритим. Потім виконайте жувальні рухи. Відчуйте, як працюють ваші м`язи шиї. Ця вправа повторіть не менше 20 разів.
3
Прийміть вихідне положення. Також сидячи закиньте назад голову, губи повинні бути зімкнутими, але розслабленими. Повільно почніть витягати губи у вигляді поцілунку. При цьому дорахуйте до десяти, потім розслабте м`язи особи. Повторіть п`ять разів.
4
Повторіть вправу для чола. Підніміть пальці рук і покладіть їх собі на лоб. Потім потягніть вниз шкіру чола, одночасно не давайте піднятися високо брів. Підніміть брови вгору, широко розкриваючи очі. Розслабтеся, а потім повторіть вправу ще 10 разів.
5
Повторіть вправу для губ. У положенні сидячи на стільці, подивіться перед собою. При цьому губи і зуби тримайте зімкнутими. Потім посміхніться якомога ширше, не розкриваючи губ, дорахуйте до десяти. Після цього витягніть губи, дорахуйте знову до десяти, видайте звук "і". Розслабтеся і кілька разів повторіть вправу.
6
рухайте м`язами особи. Відкрийте широко рот і закрийте. Повторіть вправу кілька разів. Потім вимовляючи кожну літеру, повільно проговорите голосні звуки по три рази. Подихайте через рот, порухайте нижньою щелепою в різні боки, потім висуньте її кілька разів вперед і назад.
Статті за темою "Як підвищити пружність шкіри обличчя"
Оцініть, будь ласка статтю