Чому тріскаються п`яти
Піклуючись про своїх руках, багато найчастіше забувають про те, що ноги теж вимагають ретельного догляду. Така забудькуватість нерідко призводить до того, що ноги, особливо стопи, починають страждати, і це призводить до того, що п`яти на ногах тріскаються.
1
Найголовнішою причиною появи тріщин на п`ятах є сухість шкіри. Необхідно щодня доглядати за ногами і захищати п`яти від сухості.
2
Ванночки для ніг, скраби або пемза размягчат грубу шкіру п`ят і знімуть ороговілий шар. У підготовленій ванні зі злегка гарячою водою або відваром лікувальних трав потрібно розпарити огрубілу шкіру п`ят протягом двадцяти хвилин, а потім за допомогою пемзи легкими масажними рухами видалити ороговілий шар.
3
Після ванночки ноги потрібно насухо витерти і надіти перед сном спеціальні або звичайні бавовняні шкарпетки, які будуть всю ніч зволожувати і зігрівати п`яти. Щоб пом`якшити сухі мозолі, необхідно використовувати мазі з саліцилової кислотою.
4
Якщо людина набирає вагу, особливо різко, починають страждати стопи, тому що саме вони першими приймаю на себе навантаження. Посилення тиску і на п`яту призводить до того, що на п`ятах починають з`являтися тріщини.
5
Часте носіння взуття на високих підборах, відкритих босоніжок і шльопанців також призводить до появи тріщин на п`ятах. Це обумовлено тим, що під час ходьби відкрита взуття «шльопає» по п`ятах, в результаті чого на них з`являються мікротравми, в які потрапляє інфекція і виникає запалення шкіри.
6
Якщо ви в жарку погоду носите колготки з синтетики або шкарпетки, то поява тріщин на п`ятах неминуче, тому що ноги потіють, шкіра на п`ятах стає вологою і тріскається. Для профілактики інфікування п`ят в цьому випадку слід застосовувати спеціальні присипки або робити перед сном ванночку для ніг з розчином перекису водню. Перекис не тільки вбиває всі бактерії, але і знімає огрубілий епітелій.
7
Недостатня кількість в організмі вітамінів A і E також призводить до того, що на п`ятах з`являються тріщини. Заповнити недолік токоферолу і каротину можна, якщо більше вживати в їжу продуктів багатих цими вітамінами. Досить вітаміну A в моркві, буряках, бобових культурах і яловичої печінки. А вітаміну E багато в брокколі, бананах, яйцях, рослинних масла і листках салату.
Статті за темою "Чому тріскаються п`яти"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу