Як відпарити п`яти

Очищення загрубілі шкіри на п`ятах проводите поступово, шар за шаром і тільки після попереднього відпарювання. Занурте ноги (ступні) в таз з гарячою водою - 45-50оС. У міру її остигання доливайте заздалегідь приготовлену воду більш високої температури. Це зробить шкіру м`якше, а її обробку швидше.

Після ретельного розпарювання п`ят видаліть пемзою ороговілий шар шкіри. А щоб вона саме зчищати, а не перетворювалася на лахміття, тріть її в одному напрямку, а не в різні боки. Опустіть ноги в воду ще на кілька хвилин. Далі, злегка просушити рушником, відшліфуйте шкіру спочатку пилою з великим покриттям, а потім дрібним. І на завершення процедури обполосніть ноги прохолодною водою, промокніть рушником, змастіть живильним кремом, а для посилення його дії одягніть шкарпетки з натуральної тканини.

При утворенні на п`ятах глибоких запалених тріщин використовуйте для їх відпарювання бактерицидні засоби, наприклад, додайте у воду 2-3 краплі олії чайного дерева, настоянки або відвару календули, ромашки, хвої. А після ванночки зробіть пом`якшувальний компрес з м`якоті алое. Прикладіть його на просушену шкіру (м`якоттю до тріщин) і, забинтувавши, залиште на ніч. вранці змастіть п`яти кремом. Повторюйте так щодня, поки тріщини не затягнеться.

Якщо тріщини на п`ятах неглибокі і без ознак запалення, робіть після ножний ванночки пом`якшувальний компрес з топленого масла, меду і яєчного жовтка. Змішайте їх в рівній кількості, нанесіть на шкіру, покрийте її клейонкою і зафіксуйте бинтом. Залиште на ніч, а вранці промийте ноги водою і змастіть кремом. Повторюйте щодня до повного відновлення шкіри.

При сильно загрубілі шкірі робіть ножні ванни щодня, а з метою профілактики утворення тріщин - один раз в тиждень. Для розпарювання п`ят використовуйте різні засоби. Для зняття напруги з ніг підходить ефірне масло м`яти (1-2 краплі). Для омолодження шкіри - морська сіль, вівсяні пластівці або відвар із свіжого листя кропиви. Для лікування тріщин на п`ятах - крохмальні і трав`яні ванночки.