Купіть натуральну пемзу, а якщо у вас дуже великі нарости омертвілої тканини, то краще металеву щітку. Вона чимось нагадує тертку, але не пошкоджує живі тканини, а видаляє лише непотрібні шари епітелію. Також придбайте і морську сіль, живильний крем для ніг і скраб. У продажу є спеціальні маски, які живлять шкіру і сприяють її пом`якшення - це на ваш розсуд.

Налийте в глибоку ємність теплої води і додайте трохи морської солі. Потримайте ноги у воді близько 15 хвилин - за цей час шкіра повинна стати м`якше. Ретельно почистіть п`яти пемзою або щіточкою. Постарайтеся зчистити весь омертвілий епітелій, адже саме в нього і забивається бруд, надаючи темний відтінок п`ятах. Якщо у вас є бажання, то обробіть і нігті за допомогою манікюрного приладдя.

Добре витріть ноги м`яким рушником і нанесіть живильний крем. Процедуру проводите разом з формуванням відмерлого епітелію, але не рідше 2 разів на місяць. При регулярному догляді п`яти стають дуже м`якими і ніжними.

Скраб використовуйте кілька разів на тиждень. Після обробки шкіри пілінгом наносите живильну маску для ніг. Чекайте кілька хвилин і змивайте теплою водою. Нанесіть крем і надіньте бавовняні шкарпетки. Дану процедуру краще проводити перед сном, а шкарпетки не знімати до самого ранку.

А якщо вам нічого не допомагає, налийте в невелику ємність ложку оливкової олії, додайте стільки ж реп`яхової, капсулу вітаміну Е і А. Ретельно перемішайте. Отриману суміш втирайте в п`яти щодня. Поступово вони стануть м`якими і здоровими.

Використовуйте після лазні, ванни або душу, а також на ніч зволожуючі і пом`якшуючі засоби, засновані на вазеліні. можна мазати п`яти і чистим вазеліном, який краще за всіх коштів може їх розм`якшити. Добре допомагає ванночка для розпарювання ніг в поєднанні з вазеліном. У склянці води розведіть 1 ч.л. борної кислоти, отриману суміш додайте в гарячу воду. Потримайте в ній ноги 15-20 хвилин, після на тріщини нанесіть товстий шар вазеліну, заклейте зверху лейкопластиром і залиште на ніч. При регулярному застосуванні (щовечора) такого способу можна досягти повного зникнення тріщин.

Ефективним способом лікування тріщин є парафінотерапія. нанесіть на п`яти розплавлений парафін, потримайте трохи, а після його зняття ноги занурте в ванночку з мильно-содовим розчином. Потім проблемні ділянки протріть пемзою. Таку процедуру повторюйте двічі в тиждень. При наявності глибоких тріщин є небезпека занесення в організм інфекції. Щоб уникнути цього використовуйте лікувальні антибактеріальні мазі.

У початкових стадіях появи тріщин використовуйте компрес з тертого лука або яблука. Завертайте натерті овочі в бинт і прикладайте до п`ята на кілька годин. З овочів можете використовувати і капустяний лист, примотати його бинтом до п`яти на ніч, а вранці на шкіру нанесіть зволожуючий крем. Хорошим засобом є і медовий компрес на ніч.