Ви можете непогано скинути кілограми за допомогою масажного обруча. А якщо ви ще й почнете правильно харчуватися, то зайву вагу до вас не повернеться.
Крутите обруч кілька разів на добу по 15 хвилин. Поступово збільшуйте час до півгодини. Використання масажного обруча допомагає скинути вагу не гірше, ніж будь-яка жорстка дієта.
Не лякайтеся якщо на початку занять ви помітите, що обруч залишає синці. Через тиждень вони зникнуть і більше з`являтися не будуть.
Крутити обруч можна в будь-який зручний для вас час. Ви можете одночасно дивитися фільм або слухати музику, таким чином, заняття не будуть для вас нудними.
Але не забувайте, що в період менструації або захворюваннями черевної порожнини не варто вибирати обтяжені і масажні обручі.
Звичайно, результат після такого методу ви помітите не відразу, але він буде набагато стійкіша, ніж коли ви намагаєтеся схуднути за допомогою дієт.
