Чи можна давати дитині звичайний чай?

У чаї містяться не тільки корисні для дитини речовини (магній, калій, кальцій), так і шкідливі. До таких належить, в першу чергу, кофеїн. Його вміст у чаї нітрохи не менше, ніж в каві. Таке речовина здатна порушити режим сну дитини. Це пов`язано з тим, що кофеїн надає стимулюючу дію на нервову систему, що зовсім небажано маленьким дітям. Необхідно мати на увазі, що в зеленому чаї кофеїн міститься навіть в більшій кількості, ніж в чорному.

Тому з вживанням зеленого або чорного чаю слід почекати до 3 років. Дитині старше цього віку можна пити слабо заварений напій (з використанням невеликої кількості заварки) і з додаванням молока. Замість молока допускається додати в чай лимон, листочок меліси або м`яти, а ось від цукру бажано утриматися. Краще підсолодити напій невеликою кількістю меду, якщо у дитини немає на нього алергії. Також варто пам`ятати, що не слід пропонувати дітям чай перед сном.

Що стосується малюків в віці від 6 місяців до 3 років, їм можна давати дитячий чай.

Який чай можна пити дітям до 3 років

Відносно недавно на вітчизняному ринку з`явилися спеціальні чаї для дітей. Їх можна давати дитині з 6 місяців, слабо заварений і невеликими порціями.

Такий напій діє на нервову систему малюка заспокійливо, сприяє гарному розслабленню і міцному сну. До складу дитячого чаю входять натуральні екстракти липи, ромашки, а в якості ароматизатора в ньому використовується екстракт лимонної трави і меліси. Цей напій не містить ні цукру, ні консервантів, адже їх застосування малюкам протипоказано.

Також дитині можна приготувати трав`яний чай з фенхеля, м`яти, меліси або ромашки. Він надає заспокійливу дію, допомагає при проблемах з травленням, кишкових кольках і простудних захворюваннях. Самостійно чай потрібно готувати не міцний, щоб не викликати у дитини алергічну реакцію.

Крім того, маленьким дітям можна давати липовий чай. Він має заспокійливу дію і легким жарознижуючим ефектом. Цей напій зазвичай подобається малюкам, так як він відрізняється чудовим запахом і смаком. Важливо пам`ятати, що збирати липовий цвіт можна лише далеко від доріг і промислових зон.

Як бачите, дитячі трав`яні чаї корисні для організму дитини. Однак давати їх малюкові можна тільки після консультації з педіатром.