Як вводити сік дитині
Соки необхідно вводити в харчування дитини, тому що вони багаті вітамінами, корисними мікроелементами і речовинами, які відсутні в деяких інших продуктах.
1
Пам`ятайте, що введення в раціон дитини соків починається тільки з досягненням шестимісячного віку, причому пробувати потрібно з малих доз, що становлять близько 5 мл, поступово збільшуючи порцію до 50 мл до 6,5 місяців і 100 мл до року. Однак навіть така кількість продукту має бути випито за кілька прийомів в день.
2
Для дитячого харчування можна використовувати свіжоприготовані соки або продукт промислового виробництва, хоча перший буде все-таки безпечніше. Починайте давати дитині монокомпонентні напої, таким чином ви зможете зрозуміти, на що саме у нього з`явилася алергічна реакція. Коли ви зрозумієте, які фрукти підходять для харчування вашого малюка, ви можете давати йому і полікомпонентні соки, які включають в себе відразу кілька фруктів.
3
Якщо вашій дитині ще не було й року, уникайте вживання в їжу соків, виготовлених з додаванням цукру. Найперший напій, який повинен освоїти ваш немовля - яблучний сік, причому краще вибирати фрукти не дуже кислих жовто-зелених сортів. Крім того, починати введення подібного прикорму можна з грушевих або гарбузових соків, так як вони теж, швидше за все, не викличуть у маляти алергічної реакції. Подібні напої підвищують апетит і покращують травлення. Грушевий сік містить у собі фолієву кислоту, клітковину, кобальт, магній, фосфор і багато інших корисних речовин.
4
Через якийсь час ви можете спробувати соки, виготовлені з таких фруктів як слива, персик, вишня, банан, малина, абрикос, а також з чорної смородини. Занадто кислі соки краще розбавляти кип`яченою водою. Якщо ваша дитина відрізняється нестійким стільцем, для нього підійдуть напої з чорної смородини, граната або вишні.
5
Найчастіше негативна реакція дитячого організму проявляється після вживання в їжу томатного або виноградного соку, тому вводити їх в дитячий прикорм потрібно не раніше, ніж вашій дитині виповниться рік. До таких же продуктів відносяться соки з лісових ягід. Крім того, алергенними є соки, виготовлені з цитрусових або полуниці, тому ви можете давати їх дитині 8 або 9 місяців.
6
Морквяно-абрикосовий сік показаний дітям, які страждають запорами, так як в ньому міститься дуже багато клітковини, пектину і харчових волокон. Ці речовини покращують травлення і позбавляють малюків від подібної проблеми. Крім того, такий напій сприяє виробленню в організмі вітаміну А.
Статті за темою "Як вводити сік дитині"
Оцініть, будь ласка статтю