Батьки можуть помилятися, вважаючи, що дітям в дворічному віці додатковий комплекс вітамінів приймати не потрібно. Корисні речовини вони отримують в повному обсязі, використовуючи різні овочі, фрукти. Однак така думка є помилковою.

Які комплекси вітамінів можна давати дитині 2 років

Чи потрібно давати вітаміни дворічній дитині

Ніхто не стане сперечатися з тим, що багато вітамінів, необхідні для розвитку і росту дитини, містяться у фруктах і овочах. Періоди осені і літа багаті широкому вибором корисних свіжих овочів, але що робити, якщо за вікном рання весна або холодна зима? У цей період часу прийом вітамінних комплексів цілком виправданий.

Вітаміни діляться на наступні групи: однокомпонентні і полівітаміни. Різниця полягає в тому, що однокомпонентні складаються з одного виду корисних елементів, а полівітаміни включають весь необхідний комплекс вітамінів, ферментів, мінералів.

Крім цього вітаміни бувають жиророзчинні і водорозчинні. До першої групи належать вітаміни А, D, E, F, K, всі інші ставляться до другої групи.

Як приймати дитячі вітаміни

Перш ніж починати прийом вітамінів, необхідно порадитися з лікарем, адже надмірне вживання ні до чого доброго не приведе. На сьогоднішній день існує дуже багато комплексів різних виробників, сказати однозначно, що дитині необхідний саме вітамінний комплекс конкретної марки, не візьметься стверджувати жоден лікар.

Для кожної дитини підбирається індивідуальний комплекс і схема прийому, з урахуванням його вікових особливостей, раціону харчування, стану здоров`я і так далі.

Для дитини до двох років можна рекомендувати наступні вітаміни: «Полівіт бебі», «Авадетрін», «Мульти-Табс Бебі». Такі засоби застосовуються з самого народження. Для дітей після року можна застосовувати такі вітаміни, як «Сана-Сол», «Біовіталь-гель», «Піковіт», «Алфавіт», «Наш малюк».

Симптоми, що вказують на нестачу вітамінів

Визначити, які саме вітамінів бракує організмі у дитини, можна за такими ознаками. Наприклад, якщо дитина відмовляється їсти, відбувається порушення у фізичному розвитку, він неврівноважений, дратівливий, швидше за все, в його організмі недостатньо вітаміну С.

Перш ніж давати дитині цей вітамін, треба переконатися, чи немає у малюка алергії, і вибрати препарат, розроблений з неаллергенних видів рослин.

При погіршенні зору у дитини або появі проблем зі шкірою потрібно врегулювати кількість вітаміну А. Вітамін В1 застосовують при стомлюваності, поганому сні, дратівливості, а вітамін В6 при відставанні в рості, зниження апетиту і появі судом. Всім знайомий вітамін D корисний при тих же симптомах, що і вітамін групи В, а також за можливого розвитку рахіту.

Вітаміни - це лікувальні препарати, перед їх прийомом необхідно ознайомитися з інструкцією або порадитися з лікарем, чи не призначайте самостійно дитині курс прийому будь-яких засобів, так як це чревате наслідками.

Рада 2: Які вітаміни давати дитині

В аптеках є величезний асортимент різних вітамінів, призначених для дітей. Здавалося б, розробники лікарських препаратів намагаються робити їх, з огляду на потреби зростаючого організму. Але все ж, перш ніж зробити вибір, необхідно прислухатися до думки фахівців, які вітаміни дітям краще купувати.

Інструкція

Фахівцями доведено, що для того, щоб забезпечити організм дитини необхідними вітамінами, досить зробити раціон харчування збалансованим для його вікових потреб. Однак є періоди, коли малюк потребує додаткового прийому вітамінних препаратів. Це зимовий і, особливо, весняний сезони, коли продукти не можуть в повній мірі забезпечити людину необхідною кількістю вітамінів. У ці періоди багато дітей страждають авітамінозом і частіше хворіють на простудні захворювання. Є ще тимчасові проміжки, коли відбувається реабілітація дитини після перенесеного захворювання. Тому, перш ніж купувати дитині вітаміни, проконсультуйтеся з лікарем.

Розрізняйте корисні властивості вітамінів:
- Вітамін А необхідний для росту дитини, хорошого стану шкіри і відмінного зору.
- Вітамін С сприяє зміцненню імунітету.
- Вітамін Е є антиоксидантом, підтримує обмін речовин.
- Вітамін Д допомагає засвоюватися кальцію і фосфору, корисних для зміцнення кісток.
- Вітаміни групи В необхідні для всіх систем організму: кровоносної, нервової, опорно-рухової, ендокринної і т.д.
- Вітамін До відповідає за нормальний кровообіг.
- Вітамін F допомагає боротися з інфекціями.

Можна визначати декілька видів вітамінів. Є однокомпонентні, які в своєму складі мають лише один вітамін. Наприклад, вітамін С. Також є полівітаміни. Це комплекс різних вітамінів. А вітамінно-мінеральні комплекси містять в собі не тільки вітаміни, але ще і мінерали з мікроелементами: селен, цинк, кальцій, магній, залізо та інші. Перевагою останніх є те, що їх треба приймати лише один раз в день. Вважається, що вони найкраще справляються із завданням поповнення в організмі корисних речовин, необхідних для розвитку дитини.

Бувають вітаміни штучні або синтетичні, виготовлені хімічним способом. А є натуральні, зроблені на основі витяжок з природних продуктів. Другі дорожче за ціною, але переважання по корисності одних вітамінів над іншими досі залишається спірним. Одні фахівці стверджують, що натуральні краще засвоюються організмом. Інші доводять, що і ті й інші є ідентичними. Вибирайте вітаміни, що відповідають віку дитини. Їх склад наближений до певної вікової норми. Також для зручності виробники вітамінів випускають їх в різних формах. Тобто в формі драже, порошків, жувальних фігурок, мармеладок, льодяників, сиропів, крапель і таблеток і капсул.