Сеанс масажу для малюка
Основні прийоми і вправи вам покаже ваш педіатр. Починати регулярні сеанси масажу можна вже з 1,5-2-х місяців, досить, якщо ви будете робити його один раз в день - за півгодини до їди або через 40-60 хвилин після неї. Постарайтеся, щоб настрій малюка було хорошим, можна, щоб в цей момент він плакав або вередував. Крему, присипки або масла краще не використовувати, ваші руки повинні бути сухими і теплими. Виконуйте масаж на рівній, застеленій м`якою натуральною тканиною поверхні. Температура в приміщенні повинна бути комфортною.
У перший час достатньо простих погладжувань, розтирань і разминаний поверхні тіла, кінцівок, долонь і стоп. Через час вправи можна ускладнити, підключивши прийоми вібрації, пощипування, натискання. Намагайтеся не заподіяти дитині біль, контролюйте зусилля, бажано їх зовсім не докладати - навіть легкі руху все одно будуть виробляти відчутний позитивний ефект.
З особливою увагою масажуйте кінцівки, виключіть при масажі різкі рухи, притримуйте і бережіть голову дитини від поштовхів. Масажуючи спину, уникайте стосуватися області хребта - вплив має надаватися тільки на м`язову тканину і суглоби. Звертайте увагу на реакцію малюка, використовуйте частіше варіації тих вправ і прийомів, які йому особливо подобаються.
Використання різних прийомів масажу
Першим і завершальним вправою є погладжування, за допомогою цього прийому шкіра дитини розігрівається, а м`язи розслабляються, його тіло готується до проведення наступних вправ. Напрямок рухів, що погладжують - по лімфотоку, до найближчих лімфовузлів. Ноги погладжують в напрямку від стопи до паху, а руки - від долоньок до пахв. Живіт малюка слід погладжувати круговими рухами за годинниковою стрілкою, намагайтеся не тиснути на область правого підребер`я, де розташована печінка. При доторканні грудей колоподібні руху навколо соска правою рукою робите за годинниковою стрілкою, а лівою - проти годинникової стрілки.
Якщо шкіра, малюка до року використовуйте тільки подушечки пальців, які повинні рухатися при цьому прямолінійно і спиралевидно. Руки і гомілки розтирають кільцеподібним захватом обома руками. Намагайтеся, щоб ваші руки, рухаючись в зустрічному напрямку, тільки ковзали по поверхні шкіри дитини, але не здавлювали її.
Розминка довгих м`язів на спині, ногах і руках роблять Щіпцеобразное рухами, використовуючи великий, вказівний і середній палець. Валяння роблять від стоп до стегон двома руками, зміщуючи одночасно долонями тканину за годинниковою стрілкою.
До року дитині можна робити тільки такі прийоми вібрації, як поштовхи і струшування, після 3-х місяців в комплекс можна включити рухами кінчиками пальців.
