Що вам знадобиться для масажу
Для початку приготуйте місце, на якому ви будете малюкові робити масаж. Якщо підлога у вашій кімнаті не застелений килимом, скористайтеся ковдрою або подушкою в якості сидіння, а для дитини постеліть складене в кілька разів ковдру, покривши його м`яким рушником.
Масаж слід робити, коли і ви, і малюк в гарному настрої, інакше користі від нього буде.Малюкові буде незручно лежати на твердому, особливо якщо він ще не навчився тримати голову і може нею вдаритися. Якщо на підлозі в кімнаті лежить килим, використовуйте в якості підкладки велике складену в декілька разів рушник. Уважно перевірте, щоб не було протягів. Для масажу малюка краще використовувати жирний дитячий крем. його слід видавити в плоский посуд, щоб вам було зручно його брати під час процедури. Якщо є бажання, можна включити тиху, спокійну музику.
Перед початком масажу
Вимийте руки і переконайтеся, щоб вони не були холодними. Зніміть з рук всі прикраси, щоб не подряпати шкіру малюка. Краще погодувати дитину за годину до масажу і на час масажу тримати поблизу пустушку. Поспостерігайте за дитиною, коли він знаходиться в бадьорому стані і нагодований, тоді і слід почати масаж. У двомісячному віці діти мало сплять, тому для початку цілком буде досить десятихвилинної процедури. Роздягніть малюка, залишивши його в підгузку, щоб нічого не відвернуло б вас від контакту.
Правильні прийоми масажу
Перемежовувати масаж безліччю обіймів і поцілунків, розмовляйте і співайте малюкові.Коли ви робите масаж своєму малюкові, ваші кисті повинні бути розкриті і розслаблені, а торкатися до шкіри дитини слід пальцями і долонями. Тримайте руки на шкірі малюка якомога довше, і якщо ви робите перерву, щоб взяти крем або ще з якоїсь причини, не відривайте другу руку від малюка. На перших порах, вам слід освоїти такі прийоми:
Погладжування - перенесення ваги всієї вашої розслабленої кисті поперек поверхні тіла дитини.
Розтирання - м`яке натискання і переміщення тяжкості кисті взад-вперед по тулубу, ніжок або ручок дитини.
Безперервне погладжування зі зміною рук - рух починається однією рукою, а по його завершенні той же рух виконується іншою рукою.
Комплекс масажу для двомісячного малюка
Почніть погладжування ніжок: м`яко помасажуйте стопи, приділяючи увагу кожному пальчику. Потім перейдіть до колінця: за годинниковою стрілкою погладьте колінні чашечки. Погладжування рук проводять від кисті малюка-о-пліч з внутрішньої і зовнішньої сторони. Масаж грудей - погладжувати подушечками пальців лівої руки і правої руки, погладити навколо сосків за годинниковою стрілкою. Масаж живота - погладжувати живіт крихти плавними круговими рухами, можна трохи поплескати по животику. Погладжування спини по напряму від сідниць до голови тильною стороною кисті, від голови до сідниць долонною стороною кисті. Повторити цю процедуру можна 5 разів.
