Що робити, якщо у дитини немає апетиту

Вважається, що хороший апетит у дитини - Це ознака міцного здоров`я. Дійсно, апетит у дітей знижується, якщо вони хворіють. Тому, перш за все, потрібно виключити пряму залежність між зниженням апетиту і станом здоров`я дитини. Але як бути, якщо малюк здоровий, але їсть погано, не проявляє інтересу до їжі, а при вигляді їжі починає вередувати або взагалі відмовляється від неї? Багато мам вважають рясний стіл запорукою міцності і сили дитини. Тому вони намагаються нагодувати своє чадо, чого б їм це не коштувало. І таким чином, споживаючи їжі більше, ніж в цьому є необхідність, відбувається перевантаження дитячого організму. Зрозуміло, потрібно вжити необхідних заходів, щоб ваша дитина їв, але не можна ні в якому разі змушувати малюка є через силу, насильно його годувати. Це може виробити в ньому появу негативних асоціацій, пов`язаних з прийняттям їжі. Ніколи не сваріть, що не залякуйте дітей, якщо вони погано їдять. Належного ефекту ви не досягнете, а настрій буде зіпсовано, і навіть з`їдений обід навряд чи піде на користь. Можливо, що ваше чадо не сприймає деякі види їжі, які ви вважаєте корисними для нього. А дитини можуть не влаштовувати смакові якості продукту або те, як він виглядає. Спробуйте знайти заміну тим продуктам, які для малюка представляють поживну цінність, але їм не приймаються. Намагайтеся дотримуватися щоденного режиму харчування. Для дітей завжди важлива присутність певних традицій. Створіть певний ритуал прийняття їжі - в певні години, з красивою сервіровкою, по можливості, разом з іншими членами сім`ї. За столом не слід відволікатися на перегляд телевізійних передач, буде краще, якщо в цей момент ви будете обговорювати якісь справи, цікавитися тим, як пройшов у дитини день. Для дітей важливий аспект спілкування. Перетворіть споживання їжі в цікаве спільне проведення часу. Створюйте доброзичливу атмосферу за столом. Діти дуже чуйні, коли дорослі чимось стурбовані, підвищують голос, нервнічают.Еслі ваша дитина вже підріс, ви можете залучати його до процесу приготування їжі. Дайте йому невелике завдання: помісити шматочок тесту, зліпити вареник, покласти ложечку сметани, додати приправу в блюдо. Нехай у нього не відразу все вийде, але інтерес до їжі з`явиться непременно.Разнообразьте щоденний раціон харчування вашого малюка. Їжа повинна бути не тільки смачною і корисною, а й цікаво оформленою, містити нові продукти.Есть добре і з апетитом вийде не відразу, але необхідно проявити максимум терпіння і розуміння, щоб у вашого малюка з`явився інтерес до їжі.