У зв`язку з цим батькам необхідно пояснити дитині, що необхідність лягати спати має свої і приємні сторони. Зробити приємність дитині можуть такі дії, як казка на ніч, бесіди про минулий день, погладжування і невеликий заспокійливий масаж (вибір дії залежить від уподобань дитини).
Також відхід до сну може стати проблемою для тих дітей, які мають будь-які страхи. Батькам це необхідно з`ясувати і усунути страхи, що турбують дитину.
При страху темряви допоможе нічник, якщо дитині страшно засинати на самоті, необхідно побути з ним, поки малюк не засне, а якщо малюк боїться страшних снів, можна вручити йому улюблену іграшку, пояснивши, що це тепер його захисник, який прожене всі кошмари.
Необхідно пам`ятати, що процес відходу до сну повинен бути циклічним. Дітям подобаються певні ритуали, які повторюючись, приносять дитині впевненість і стабільність.
Батькам потрібно виробити перед сном строгий порядок дій: потрібно зібрати всі іграшки, викупатися, вмитися або прийняти душ, почистити зуби, після чого можна надіти піжаму і забратися під ковдру. Повторюючи ці дії кожен день, ваша дитина звикне до них і навіть полюбить. Чекатиме цей ритуал і найімовірніше без вмовлянь відправитися в ліжечко.
