Як пити гранатовий сік вагітним
У період виношування дитини величезне значення має харчування майбутньої мами. Продукти в її раціоні повинні бути свіжими і корисними. Одним з найулюбленіших напоїв вагітних вважається гранатовий сік. Він смачний, приємно-кислий і дуже корисний, правда, пити його потрібно правильно.
1
Сік граната має великий список корисних властивостей: протизапальних, антисептичних, знеболюючих, сечо-і жовчогінних. Все це говорить про те, що дана ягода допомагає від різних недуг і проблем зі здоров`ям. Під час вагітності гранат також дуже корисний. Він благотворно впливає на роботу серця, підвищує рівень гемоглобіну в крові, наповнює організм корисними вітамінами. У період виношування дитини сік граната може зменшити нудоту при токсикозі і повернути апетит, він сприяє виведенню з організму зайвої рідини і допомагає боротися з набряками, благотворно впливає на імунітет майбутньої мами. Загалом, гранат - джерело корисних речовин, які так потрібні майбутній мамі і її дитині.
2
Користь гранатового соку в період виношування дитини величезна, але все-таки майбутнім матусям варто дуже обережно і дозовано вживати цей напій. Справа в тому, що у деяких вагітних жінок гранат викликає проблеми зі стільцем, а так як запори в період вагітності - не рідкість, сік цієї ягоди може тільки погіршити ситуацію. Крім цього, напій з граната може викликати алергічну реакцію, причому жінки, які очікують малюка, найбільш схильні до такої проблеми. Якщо у майбутньої мами спостерігаються якісь хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту і органів травлення, перед тим як почати вживати гранатовий сік, їй варто проконсультуватися з фахівцем.
3
При багатьох хворобах даний напій заборонений. Але навіть якщо ніяких серйозних захворювань у вагітної немає, і лікар дав «добро» на введення в раціон гранатового соку, пити його дуже багато не варто. Та й вживати в чистому вигляді напій не слід. Його рекомендується розбавляти будь-яким соком фруктів або просто кип`яченою, але не гарячою водою. Оптимальним варіантом фахівці вважають розбавляти напій з граната морквяним або буряковим соком. При такому варіанті приготування користь для крихти і вагітній жінці буде максимальною.
4
Якщо говорити про те, який сік корисніше - саморобний або промислового виробництва, відповідь очевидна - свіжовичавлений. Тому тиснути гранат рекомендується безпосередньо перед вживанням. Для виготовлення напою краще вибирати стиглі плоди з твердою шкіркою. На ній не повинно бути коричневих точок і м`яких місць, так як вони є першою ознакою гниття. У якісної ягоди верхівка суха, без зелені.
Статті за темою "Як пити гранатовий сік вагітним"
Оцініть, будь ласка статтю