Як виносити трійню
Багатоплідна вагітність - нечасте явище у людини. Імовірність її залежить від деяких природних чинників: віку матері, раси і спадковості. Сім`я, в якій народжується трійня, моментально набуває статус багатодітної. Батькам доводиться доглядати відразу за трьома дітьми одного віку і шукати оригінальні рішення для багатьох побутових завдань.
1
Вагітна жінка, яка очікує трійню, повинна частіше відвідувати консультацію, так як кожен такий випадок вагітності унікальний, все повинно робитися максимально чітко, правильно і з найменшим ризиком. Необхідно дуже уважно прислухатися до порад лікарів.
2
Підходити до харчування слід більш обережно і розумно. Обсяг шлунка зменшується через здавлювання його розтяглася маткою і з цієї причини необхідно розділити прийоми їжі на п`ять-шість невеликих порцій. Їжа повинна бути максимально насиченою корисними елементами і гранично збалансована, відповідати не тільки потребам майбутньої мами, але і потребам країн, що розвиваються малюків. Звичайну дозу корисних речовин необхідно збільшити приблизно в два-три рази.
3
У більшості випадків вагітна жінка відчуває дефіцит заліза, тому потрібно приймати не тільки залізовмісні препарати, прописані лікарем, а й багаті залізом продукти. Джерела тваринного білка повинні бути різноманітні. Необхідно чергувати в раціоні харчування м`ясо, нежирну рибу, молочні продукти, вживати більше овочів і фруктів. З сортів м`яса краще нежирна яловичина, кролятина і куряче м`ясо.
4
Не можна забувати про вітаміни. При багатоплідній вагітності недолік кальцію, вітаміну С і фолієвої кислоти можуть призвести до незворотних наслідків.
5
При будь-що з`явилася необхідно відпочивати. Надмірні фізичні навантаження і рухливість дуже шкідливі. До домашньої роботи потрібно залучити чоловіка і решту рідних. Вони повинні проявляти максимальну турботу про вагітну, оточити її увагою і ласкою.
6
Важливо дотримуватися обережності з курсами з підготовки до пологів, уникати тих, де дуже активно займаються допологової гімнастикою. Будь-який вибраний вид спорту необхідно обов`язково обговорити з лікарем.
Статті за темою "Як виносити трійню"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу