Як перенести пологи
Зародження нового життя - диво і щастя. Але все затьмарюється страхом майбутньої мами перед пологами, перед невідомими і, здавалося б, нестерпними муками. Що ж робити в цьому випадку, як перенести пологи спокійно?
1
Найбільше лякає невідомість. Тому озброюйтеся інформацією. Краще її отримати на курсах, що підготовляє до пологів. Психологічні, фізіологічні особливості вагітності, етапи та біомеханіка родового процесу - про це ви дізнаєтеся від фахівців, зможете задати питання, розібратися в усіх нюансах і непорозуміннях.
2
Багатьох надзвичайно лякає родова біль. Так, без неї не обійтися. Але вона - не ворог вам, а помічник: інтенсивність болю показує, який етап пологів ви проходите. Посилення переймів, наприклад, говорить про те, що малюк ось-ось з`явиться на світ. Звичайно, існують методи, що полегшують біль. На тих же курсах ви навчитеся правильно дихати, розслаблятися, дізнаєтеся, як за допомогою голосу гармонізувати родову діяльність. Мовчати чи несамовито кричати шкідливо - це тільки заважає розкритися шийці матки і призведе до втрати сил. Налаштуйтеся на те, що біль треба прийняти, не витрачати сили на боротьбу з нею.
3
Щоб заспокоїтися, виберіть пологовий будинок, побувайте в ньому, дізнайтеся про умови, про підхід до ведення пологів. Щоб обстановка стала звичною, можна з`їздити туди кілька разів. Якщо є можливість, завчасно виберіть і доктора, який прийме пологи, порасспрашивать його про все, що вас цікавить, поділіться сумнівами, побоюваннями.
4
Налаштовуйтеся тільки на вдалі пологи, мислите позитивно. Припиняйте страшні розповіді про немислимих муках, жахливих умовах в пологових будинках. На кожен рота не приставиш ворота, будьте реалісткою, оцінюйте ситуацію об`єктивно, а не виходячи з порожніх балачок і чуток.
5
У всіх подробицях уявляйте собі недалеке майбутнє: красивого, рожевощокого малюка у вас на руках, годування його, сповивання, колискові над ліжечком. Право, варто трохи потерпіти, щоб це втілилося в життя.
Статті за темою "Як перенести пологи"
Оцініть, будь ласка статтю